疼痛是我們的guru

我遇見很多很有名的瑜珈老師朋友 難過的事 他們就跟律師或政客沒有兩樣 這樣的演員請遠離
如果要成名必須跟隨在他名下 我很確定 當個服務生也甘願 因為自在 唯有當自己真的自在 真愛才存在 WHAT I CAN DO :PRACTICE AND PRACTICE
在light on life BKS Iyangar的書中提到 ~疼痛是我們的guru 由於一些不良習慣 有些問題存在很深很久 當你在矯正開始 會感到痛苦 此刻如何在不舒服中找到舒適 我們聰明的身體會傳達到大腦去釋放緊張 慢慢一點一滴 去適應減輕不適 甚至跟疼痛說再見
如果今天的練習會燬了明天的練習 這個練習就不是正確的練習 所以要小心每回的練習
練習中會有些壓力 正面的壓力 可以打破大腦所設下的陷阱及格局 ~
共勉之!