貓女

一則貓的故事:
一隻貓對於每天捕捉老鼠的生活感到厭倦 於是決定開始用功唸書 練習識字 當它在專心唸單字
有群老鼠經過 於是馬上轉身 貓鼠追逐戰!我覺得自己就好像這隻貓 台灣是個美麗又充滿老鼠的地方
環境對於初學著的我 真的是個很大的挑戰 在美國的安先生也有同感 他想再去內關中心 打掃一下~
印度雖然落後 但在心靈的環境上卻乾淨很多 也許再過幾十年也會改變 文化科技可帶來生活物質上的繁榮 但貪念也如同貓鼠追逐 老鼠越多 貓的野心慾望越大~
偶而到內關中心 打掃一下 會是不錯的選擇喔!

大陸東北之行最愛

除了玉米外
白鯨魚最讓我印象深刻!!

它比很久不見的老公還可愛呢~
八月23日 星期日 1:30~3:00pm
地點:深靈舞窟 傳統印度舞開課!

拔豬毛

今早練習完 走到廚房喝杯大杯綠茶 親愛的老爸正在忙著低頭安靜冥想 忙著重複同樣的動作 非常專注 上前一看 '拔豬毛' 頭上的汗猶如雨珠 台灣潮濕炎熱的氣候 讓人像蚯蚓般 想鑽個洞 冰起來!!
別吃豬肉吃魚!就不必辛苦冥想啦~<我知道燙豬三層豬肉沾醬油 是他最愛之一>
他無語.
要不"皮"不要!
他答:做人怎可'偷賊'<客家語,浪費>!
要不連豬毛一起吃?
他答:吃的下去嗎?
最後 我很壞跟他說:我的瑜珈老師曾告訴我們 動物的油對人體不好<當然答案見人見智> ~
自己真的很好笑 一定要這樣爭到底嗎?
我愛他 只是不希望他吃太多肉吧!
'希望'是神麼?
我們可以有很多美好的希望 但可別讓希望變成壓力囉!
愛讓我們有耐心 就讓耐心將希望一點一滴的化為行動吧~

氣動基本原理prananyam basic information

三摩地品第一章第九句 Sabdajnana anupati vastusunyah vikalpah 聲音 語言等都是來自心靈意念 是受業力 習氣 心緒傾向等好惡的影響 耳朵屬意根 若未净化 那麼所的信息 必然不是真實 他們已被種種因素所扭曲 ~
我會盡量減少個人觀點 將BNS大師所說 原封不動的轉述~但每個人業力 就看個人修為囉!
大地所組成元素 有五種 :earth water fire air sky<地球 水 火 空氣 天空>
每件東西有不同組成的比例
瑜珈的功用及益處 就是將單一個體"common soul"與宇宙大地
"super soul"結合
能量的來源:FIRE AIR
Pran氣"life force" ayama動"giving motion"
所有事物都是按照數學原理運行
大拇指"super soul"
食指"common soul"
中指"intelligent"
無名指"mind"
小指"body"

mind and body would be controled by pranayama.
經由氣動 將能控制調和身心~
MUDRA 指的是BHANDHA 也就是lock

在練習時 由大姆指及無名指來控制鼻孔的氣息~

<氣動的練習 一定要有老師在旁指導 確實練習後才可自己練習喔!>

氣 呼吸運動

要達到天人合一 瑜珈大師BNS IYANGAR 在呼吸法pranayama課裡 提到 火 和 氣 是主要元素
在瑜珈裡的呼吸法pranayam 就是以"氣"來淨化及提高覺知 最後天人合一 體位法的練習 是要幫助練習者 可以坐定下來 體位法的另一個名子在梵文指的是'坐' 唯有健康穩定的身體 才能坐定下來 所謂戒而後能定 定而後能安 智慧在漣漪退去後 呈現在清澈的湖底 戒是在戒貪 這貪念在湖面上泛起一波又一波的漣漪 可以暫時放下身邊的貪念 在瑜珈墊上練定 是非常不容易的事!!
大師 BNS 提到 在ASHTANGA VYNIYASA的練習中 第一級就足夠 除非要當瑜珈老師 就必須將所有體位法 盡可能練完美 !
對初學者 在練習呼吸法前 練體位法會幫助練習者坐定下來 但不能在練完呼吸法後才練體位法 本末倒置!
老師常舉"衣服"為例 首先要學會分辨布料的質感 再經過一層層加工及經驗所得來的搭配 才能製成完整的衣服~

Kriya yoga --Pranayama 歷史

瑜珈呼吸法的練習及學問來自於KRIYA YOGA
在NBS IYANGAR 的教學中 在此將所做的筆記 整理出來
SHIVA 濕婆的老婆 PAVATI <照片3>在五百年前 練習80~90年得經驗 所創造出來的 祂將此法門傳授給Mahavatar Babaji< 照片1> 他將法門教給 Lahiri Mahasaya<照片2 >在他的徒弟中 VITESAYA 是最聰明的弟子 而他的學生中有 一位練了二十年懂英文 將此發揚到美國 在西元1934年 所有學問已被傳出各地~

AMMA口述:

Pavati 是由濕婆的前妻芭蒂轉世 芭蒂的父親是位有權有勢的王者 但卻非常不喜歡濕婆 常常侮辱他 於是在一次父親的生日慶典中 跳入火坑 證明她愛濕婆的決心 而離開人世 濕婆感到萬分傷心與不捨 於是離開繁華世俗到森林裡 不問世俗 進入冥想 美麗的Pavati 轉世到書香世家 在小時後就告訴家人 將來要服侍濕婆 後來告別家人到森林找尋Shiva Shiva對Pavati 的舉動不以理會 在這當中還感動了愛神邱比特 將神劍射向Siva Shiva 跟Pavati 過了一段如膠似漆的夫妻生活 有一天Shiva 在冥想時 看到了真相 一氣之下 將愛神邱比特用火化為烏有 再度進入冥想 Pavati棄而不捨 在森林中跟隨 "AMMA 有支舞碼 說明如何感化他 讓他相信她就是芭蒂的轉世"
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spaceship earth

I took one Dad's pigeon to north of Taiwan i would see her in my father's pigeon's section on the rooftop after couple days.How about India ? USA?Can she go back home?
How about ants,I took her from my pillow in my room to the rooftop where my father plant the loofahs where i saw many ants there?my mom thinks she would died because they are different .
Will she died if she can not find the way home?
What is the meaning of home for her?
How can a pigeon has the sense to fly home?
Dad has some new pigeons they come with his own pigeons..do they forget their original home?
How about human beings? Can they find their own place?How can they believe in their own feeling to find the place?
Feeling?how to tell correct feeling?meditation..........
Temple is a place for meditation ,temple is not home!poor monks ...

Agnius says:Ｗe are in the right place right now! and that keeps changing all the time!we are flying!through space on a spaceship earth!

Nancy says:She will not die if she cannot find the way home. She will learn to spread her wings, keep her head up and survive. Past memories remain (even as imprints in our subconscious), but patience is required for the future. Feelings arise in meditation. Sit still. Let them come up and then let them go again. Happiness and all is coming ...