2010年4月8日 星期四

The Greatest blessing.


The greatest blessing of Bharatanatyam is its ability to control the mind. Most of us are incapable of single-minded contemplation even when actions are abandoned. On the other hand, in Bharatanatyam actions are not avoided; there is much to do but it is the harmony of various actions that results in the concentration we seek.

2010年4月7日 星期三

疼痛是我們的guru



我遇見很多很有名的瑜珈老師朋友 難過的事 他們就跟律師或政客沒有兩樣 這樣的演員請遠離
如果要成名必須跟隨在他名下 我很確定 當個服務生也甘願 因為自在 唯有當自己真的自在 真愛才存在 WHAT I CAN DO :PRACTICE AND PRACTICE
在light on life BKS Iyangar的書中提到 ~疼痛是我們的guru 由於一些不良習慣 有些問題存在很深很久 當你在矯正開始 會感到痛苦 此刻如何在不舒服中找到舒適 我們聰明的身體會傳達到大腦去釋放緊張 慢慢一點一滴 去適應減輕不適 甚至跟疼痛說再見
如果今天的練習會燬了明天的練習 這個練習就不是正確的練習 所以要小心每回的練習
練習中會有些壓力 正面的壓力 可以打破大腦所設下的陷阱及格局 ~
共勉之!

2010年4月5日 星期一

Natya yoga










Natya yoga --An inward path through Mudras , expression and asanas.
A Dance form of Meditation ,the best to attain Moksha or Salvation.
A mirror which visualises sound into visual representation.
An eternal bliss and treasure house of physical,intellectual and spiritual knowledge.
The power to provide the source of happiness to people .
It's a thing of beauty appreciated and loved by each and every one who sees.



Siva's dancing symbolized the cosmic rhythm in its endless movement of Srishti,Sthithi and Samhaara,ie creation,revelation and destruction.

2010年2月27日 星期六

賞心悅目的世界



安先生的攝影世界
http://www.agniusdigital.com/Agnius_Photography/Welcome.html
郭漢聰的中醫世界
http://www.relativehumanity.com.tw/chinesemedicine.htm

傾聽自己的鼓聲


一篇來自辣媽mail來好文章~
我不斷提醒自己不要求別人、不批評別人,對於看不慣的事務,若是我們沒有建設性或可行的意見,同時也幫不上忙,就不要浪費心神去抱怨。

小學時曾看過一則故事,讓我豁然開朗,生命從此不同。那本書相信大家也都聽過,是美國大文豪馬克•吐溫寫的《湯姆歷險記》。




有一次湯姆因為調皮搗蛋,撫養他的姑媽處罰他油漆院子外的籬笆。村子裏的孩子們都取笑他受處罰而不能跟他們一起玩耍。只見湯姆以一副藝術家的姿態很得意地漆著油漆,這引起其他頑童的興趣,紛紛要求湯姆讓他們玩一下。



這時湯姆故意吊胃口:「不行,這片牆面對著全村子,很重要,你們沒有資格漆。」最後這些頑童只好紛紛拿出他們最珍貴的玩具寶貝給湯姆,好交換能夠油漆的權利。結果湯姆舒舒服服地坐在樹蔭下,看著排成一列等著油漆的同伴,同時還吃著他們「進貢」的糖果呢。




大概這個故事給我的震撼太大了,將近四十年來,只要遇到不順遂或痛苦的事,腦海就會浮現這個生動鮮活的場景,提醒自己,看待事情的態度是最大關鍵,同一件事,只要看的角度不同,結果就會完全兩樣。



就像入監服刑的囚犯與宗教大師的閉關,兩者的外在條件一模一樣,但心情卻有天壤之別,因為大師的心靈是自由的,囚犯的心靈卻是不自由的。這也使我想到,當我們不斷地往外追尋,靠著外界的事物來肯定自己,這樣的心靈將會是不自由的,但假如我們能往內傾聽,聽從心底雖微弱,但是一定存在的聲音時,心靈就會是自由的。




這十多年來,我案頭上一直擺著梭羅寫的一句話:「如果一個人沒有和他的同伴保持同樣的步調,那可能是他聽到了不同的鼓聲。」這段話讓我有信心,雖然一樣得生活在眾人之中,但卻不必然得像眾人般地活著。當我傾聽自己心裏的鼓聲前進時,我也更能包容與欣賞與我不同意見的人,因為他們或許也都正在傾聽他們自己內心的鼓聲。




有一段西方著名的祈禱詞:「請賜我平靜,能接納我無法改變的事;請賜我勇氣,能改變我可以改變的事;並賜我智慧,讓我能分辨這兩者的不同。」我覺得要區分可以改變或無法改變的智慧並不難,只要是自己可以做的事,就是可以改變的事;而必須求之於人者,就是不能改變的事。年輕時我們滿懷志氣,想更正一切不合理的事,想改革社會;如今我已經知道,想改變世界唯一有效的方法,就是改變自己。




因此,我不斷提醒自己不要求別人、不批評別人,對於看不慣的事務,若是我們沒有建設性或可行的意見,同時也幫不上忙,就 不要浪費心神去抱怨。因為抱怨不只於事無補,更嚴重的是會耗損我們的精力與熱情。




人生是一場豐富的饗宴,值得我們快快樂樂地大玩一場。
~
NAMASTE~

2010年2月26日 星期五

無聊的一天


下午媽媽說:好無聊的一天喔!只好去睡覺~
正埋在書裡的我停下來覺得當下 好幸福喔!希望媽媽能有個好眠
在書裡"柯慈著少年時"中:
疲倦是考驗中的第一個考驗 你可以選擇放棄 另一個選擇就是地獄 真是這樣子嗎?
快樂 也許能夠得到短暫解脫 但不能教會你太多東西
你可以選擇貪心點 要多點 那麼你將會過的悲慘 因為悲慘是訓練靈魂的學校 你必須學會剛強地應付未來
從悲慘之水中 慢慢浮升到遠方彼岸 等淨化了 強壯了 準備就緒 再度肩負起一生的藝術挑戰~

我覺得疲倦至極 跟地獄沒有兩樣
快樂是流行的原動力 除非是深山裡的yogi 我們都須要快樂 快樂將你我連繫在一起
悲慘是貪心應付的代價 沒有足夠的貪心是無法成為偉人
到底是誰買了這本書?大師的書好難讀!我就是要把它讀完 因為我也很無聊!
~感恩~

2010年2月5日 星期五

Mysore solo




There are so many people ,I want to thanks!!
I was very happy to see My meditation teacher Dr.Nagarage ,my classmates, yoga teacher Sheshadri and all the friends from different countries ,...

Namaste my Guru and my parents.