對我而言 最理想的瑜珈課 就像素描一樣 筆劃不要太多 以免負擔 能少則少 能達到畫龍點睛的工效！尤其年紀越大膝關節及肌耐力穩定度要更注意 畫葫蘆教學 對學生不是一件有責任感的行為～自我練習和教學實在是兩回事 學習去發現盲點的存在 安全第一 就是好的開始～
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關於我自己
- Pengyoga 瑜珈心
- 2001 畢業於東吳商數graduated from Soochow University,majored in Business Math. 2001 于文蕙老師有氧師資班Serina's arobic teacher traing, 2002 AFFA Mat Science Certification. First Ashtanga class with 董老師Ming in Taiwan.. 2005~2006 南印Pathabi Jois ASHTANGA VINIYASA 創始大師,SHESHADRI 大師阿斯坦家第一級調整六個月Ashtanga First Series adjustment traing 6months and 3months yoga traing in mysore,India. 2006,July 美國.西雅圖 200hr level Yoga Works Training Course. 2008 Feb. 南印隨B.N.S.Iyengar呼吸法冥想練習B.N.S.Iyengar certification. 2007~2008.傳統印度舞練習 Study Bharatanatyam classical India dance with Dr.Vasundhara Doraswamy in Mysore India. 1994~now 吳玉美老師開啟我舞蹈靈魂之窗When i am in Taiwan Study Latin and Jazz with Mei who is my dance-soul leader.感恩.
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