We are the same

We always feel bad that good things happen only to "OTHERES"..But we forget that we are also "OTHERS" to someone.~

hello~~~~~~~

A strong and positive attitude creats more miracles than any thing.
Because life is 10% How you make it and 90%how you take it!!!

擁有任何一朵風信子都是一件幸運的事

本文摘自- 家有中等生 / 劉繼榮 著

天晚欲雪，好友邀我去火鍋城，說滿腹心事要借火鍋一涮。為著不肯做母親，她與
老公已成水火之勢，欲借我這個過來人做滅火器，令我安置好女兒後速速赴約。

當初她也極力勸過我，做母親投資太多風險太大，如果生個神童還好，當媽的裡子 面子全賺足了，萬一生個木頭木腦的呆瓜，連自己的快樂都得賠進去，實在是虧大了。
那時我笑她像個人販子，現在卻覺她句句都是金玉良言。

幼稚園門前熙熙攘攘，我牽著女兒的手，老師躊躇著，似有話要說。半響，她微微嘆道：
這孩子含羞草似的，音樂課嘴閉成一枚堅果，舞蹈課總比別人慢半拍，就連遊戲時，
也是獨自在角落張望。

我似乎感冒了，全身發冷，頭痛欲裂。女兒將臉藏在我的大衣裡，不安地蹭來蹭去，我愈發煩躁。一出世就得到病危通知的女兒，在這群活潑可愛的寶寶中間，不僅身量不足，性格也甚是木訥。

老師斟酌再三，又說了一件愈發讓我尷尬的事，女兒這些天用餐控制不住食量，
常常吃到胃痛還要求添飯。旁邊有位家長擦肩而過，他好奇地回過頭，望望女兒，

臉上的表情似笑非笑。我在老師面前兀自強撐著微笑，心裡卻暴躁得想找誰大吵一架。

頭暈目眩地到了家，一攤泥般軟在床上。女兒推開門，期期艾艾地要我教她什麼，

我極力克制著惱怒，閉上眼睛不去睬她。可不一會兒，我剛昏昏欲睡，門又發出刺耳的吱呀聲，她的腦袋在門邊閃閃縮縮，心力交瘁的我終於爆發了，狂怒地指著她喊叫：「滾出去，我不想再看見你，我怎麼會生下你這個白痴！」
女兒驚駭得縮到牆角，過了好一會兒 才瑟瑟發抖地問：「媽媽，一個人殺了自己的手， 她會死嗎？」我氣急敗壞地將她藏在背後的手拉出來，頭立時嗡嗡作響，那麼多的血，那麼深的傷口！連淘氣都笨得險些殺了自己，老天啊，你到底給了我一個什麼樣的孩子！

我們跌跌撞撞地往醫院走，雪大起來，女兒沒有哭也沒有要我抱，一聲不響地在我身後
緊追慢趕，看來她也知道自己闖了大禍。到了醫院，醫生說傷口太深，為防止感染，縫合後要輸液，而且可能會留下永久性疤痕。

好心的醫生責備著我的疏忽，女兒默默聽著，將瘦小的臉深深埋在膝間，長久地不肯抬起來。
打上點滴後，女兒睡了，方想起好友之約，急急回電說明原因，她幽幽地說：「看來不要孩子是對的，太難了。」

一句話觸痛我所有的暗傷，淚猛然間大肆潰逃。這些年丈夫遠在外地，我獨自在病弱幼子和繁瑣工作間奔走，巨大的壓力幾乎輾我為塵，皺紋天羅地網般自心底罩到面上，哪裡還有 香如故！當初我認為孩子是上天贈送的最好禮物，現在才知道，這禮物有那麼多教人承受不起的附加品。

握著電話，忍不住向好友傾訴自己的委屈與懊惱，說到下午那位家長好奇的表情時，我已是泣不成聲，好友連連勸我，說千萬不能讓孩子聽到這些話。我回頭看看女兒，她向裡睡著，眼睫毛撲簌簌地抖，像蝴蝶濕了的翅膀。

到家已經很晚，一進門就聽見電話鈴響，女兒輕手輕腳去了臥室。女兒的老師說，她今晚一直在給我打電話，如果打不通，她會內疚得連覺也睡不著的。

原來，那位聽到我們談話的家長去找了她。他說他的孩子和我女兒最要好，那孩子告訴
爸爸，好朋友拼命吃那麼多飯，不是傻，也不是貪吃，是因為她媽媽工作很辛苦，她要吃得飽飽的，就不會老是生病，會快快長高長聰明，會給媽媽做飯，幫媽媽拖地，媽媽就不會再煩了。
說著說著，老師忽然哽咽了，她低聲道：「您的孩子還說，媽媽最愛吃蘋果，她一定要學會削蘋果。」 放下電話，我忽然間看到茶几上的水果盤裡，有一個已經乾巴的蘋果，削得坑坑窪窪的，上面有淡淡的血漬，旁邊赫然躺著一把鋒利的水果刀！

我的心痙攣著，電光石火間忽然明白，她第一次進來，是想讓我教她削蘋果，我卻沒有睬她，她把自己傷得那麼重，只是試圖學著為我削一隻蘋果！

我來到她的房間，她居然換上了夏天才穿的公主裙，默默站在紅地毯上，似一個小小雪人，仿佛太陽一出即會融化。一見我，她眼裡閃過濃濃的歉疚，一下子，我淚盈於睫。她喃喃地說：「媽媽別哭，我給你跳舞，跳我剛剛學會的《風信子開了》。」

我發現她右腳的襪子有些異樣，她說，襪子破了一個洞，昨天脫掉鞋子進舞蹈教室時，有小朋友笑她露出的大腳趾，她便自己拿針線來縫，縫好後卻成了一個小包。

我蹲下來，摸著那個疙瘩，硬硬地硌著手，也硌著我的心。她的腳被磨了一整天，我卻不知道，她只有四歲半，怕媽媽會煩，自己苦苦琢磨著，竟然補上了這個破洞，做媽媽的卻嫌她笨！

她輕輕唱著，緩緩擺動手臂，合攏的雙手如一枚含羞緊閉的花苞。在燈光底下，花苞怯怯地開，風來了，雨來了，她的單眼皮的黑眼睛一直看著我。她舉在頭頂的左手，還裹著厚厚的繃帶，花瓣一點一點展開，女兒如同一個小小的勇敢的傷兵，在這個大雪紛飛的夜晚， 終於將自己開成了一朵比雪還潔白的風信子。

風信子低聲說：「媽媽，小朋友都笑我開得太慢了。還有人說我是白痴。」我一震，
心被燙了似地猛一縮。

她頓了一下，靜靜地說：「舞蹈老師告訴大家，我不是白痴，我是白色的風信子，很安靜 很怕羞，比紫色、藍色和紅色的風信子要開得慢一些，可等到開好了會最美。」

全世界的雪都在 ▼臚A我的臉上溢過暖暖的柔波，我俯下身子，抱住她柔軟的小身體抱住漫漫紅塵裡離我最近的溫暖。

她伏在我的胸前，我看見窗外路燈暖暖的光裡，映著一個纖塵不染的琉璃世界。溫柔的屋簷上，慈愛的樹枝間，靜默的巷子裡，每一處，都盛放著白色的風信子。每一粒種子，都拼盡氣力，自九天深處趕來，匆匆趕赴一場花的盛會，從天上到人間，只為讓自己那一顆小小的心，開出一樹一樹的繁華。

我的心裡是從來沒有過的安然與甜蜜，我想告訴全世界的人：請允許白色的風信子害羞吧，因為，風雪再大，受傷再深，她都會拼盡全力為你開一朵最美的花。

明天，我將告訴我的好朋友，擁有任何一朵風信子都是一件幸運的事。

飲水養生

◎下午喝水最佳排毒時機◎
在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好，
還必須湊合天時地利，趙思姿實行超過五年的喝水養生，
靠的就是在對的時間、喝對的水。
為什麼要多喝水？趙思姿說，人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、
腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水，補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。不過，
渴了才喝是錯誤的觀念，趙思姿說，人體的所有經絡運行跟時序息息相關，只有喝對時間，
對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
一天之內，只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機，趙思姿會在前一天用保溫瓶裝滿 500cc的熱水，
隔天起床就喝。她尤其建議女性最好喝溫水，下午二點到五點是膀胱經運行之時，也是排毒的最佳時機，
她會喝足800 -1000CC的水，到了晚上幾乎不喝水。不會渴嗎？她表示，會渴，表示白天喝得不夠，
只要喝水的時序調整好，久了自然不會在不對的時間發生口渴之事。嚴加執行喝水時間表，還有減肥效果！
趙思姿減肥班裡的學生，第一件功課就是調整喝水作息，每個人施行下來，最少都可以瘦個 一公斤 ，
最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及便祕等文明病都不見了。但是，喝多少水如何計算？趙思姿強調，
八杯水不是放諸四海皆準，體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒，最簡單的計算方式就是把體重乘以三十，
就是個人需要的CC量，像體重 五十公斤 的人一日的水需求量就是 1500CC，上午時段喝 500CC、下午喝 1000CC就足夠。

【您的體重×３０＝您每日要喝的水…需求水量CC】

例如體重 50公斤×30＝ 1500cc（一日的水需求量）

上午時段喝 500CC＋下午喝 1000CC就足夠。



尊重學著的智慧 + 一點點實驗及練習
活出健康及充實的自己

瑜珈舞

舞蹈的精隨 沒有比較 只有真我的追尋 讓真我舞出自己 啟動你的智慧與專注
瑜珈舞是MYSORE STYLE的訓練 在練習當中 "定"是初學者的基本訓練 凡是渴望追求自在的人
要抓住練習的機會!!