2008年12月31日 星期三

桃子樹


有一個人,他有四個兒子。
他希望他的兒子能夠學會不要太快對事情下結論,
所以,他依次給他四個孩子一個問題,
要他們分別出去遠方看一顆桃子樹。

大兒子在冬天前往,二兒子在春天,
三兒子在夏天,小兒子則是在秋天前往。

當他們都前去也都返家之後,
他把他們一起叫到跟前形容他們所看到的情景,
大兒子說那棵數很醜、枯槁、扭曲。

二兒子則說,不是這樣子,
這棵樹被青青的嫩芽所覆蓋,充滿了盼望。

三兒子不同意,他說樹上花朵綻放、充滿香氣,
看起來十分美麗,這美景事他從來不曾見到過的。

小兒子不同意他們三人的說法。
他說樹上結滿了果子、累累下垂。
充滿了生命果子與豐收。

這個人就對他四個兒子說:你們都是正確的。
因為你們四個人是在這棵樹的四個不同季節前往,
並且只看到其中一個季節的風景。

他告訴兒子們不可用一個季節的風景來評斷一棵樹或是一個人,
關於構成一個人是怎樣的一個人的要件,還有一個人生命的
歡愉、喜樂、愛,只能在他生命的盡頭時候來做衡量。

當你在冬天時候就放棄,
你就會錯過你生命春天的盼望、夏天的美麗、秋天的收成。

不要讓一個季節的痛苦毀掉其他季節的喜樂。

不要因為一個痛苦的季節就對人生下結論,
持守忍耐度過這段艱難,美好的日子將在不久之後來到

2008年12月30日 星期二

燙衣記


上上個禮拜五拿了五件衣服去燙 他跟我說下午會好 很不巧每次出門 不是一大早瑜珈課 就是回來他休息時間 印度人早餐在10:30~12:00am 中餐!:30~3:30PM 晚餐7:30~10:30pm 其他時間則不供應MEAL正餐 只有兩三樣點心 所以在這當中休息時間是不工作 一直到隔三天我前去拿衣服 他要我等一個小時在去拿衣服 因為還沒燙!!我一直到上星期三去拿 他給的我五件 一共35rs 我拿50rs給他 他只給我10rs 他說沒零錢 等剩的衣服燙好隔天傍晚再一起找我 前天是老師表演 我穿的那見綠色紗麗 就是剩的那件 星期六早上去拿 他還沒燙!!OMG!
要我等十分鐘 剛好我要出門無法等候~他說他下午要出遠門 我有點不耐煩 想要回5rs 他沒錢找!!且我隔天就要用這件衣服 他知道我住哪 燙好會送到鄰居家給我 當然最後甚麼也沒送 星期天早上他的媽顧店 我慶幸被我遇見了 當場等她燙好 她還向我索取10rs!!無論如何 我總算穿到這件衣服了!!OM~

2008年12月29日 星期一

瓦斯記



昨天準備中餐中途 瓦斯沒了!老師動用她的關西幫我訂了新的瓦斯 當下午五點前會送到 否則要等二十天
我沒預期他五點前會送到 等到半夜也沒到 今天下午老師打電話催 等的半天也沒到 於是下午外出中餐 怕他在這當中到 於是將廚房KEY跟錢 交給鄰居阿姨 半小時後回來 果然瓦斯已在廚房了~在印度旅行真的要降低期望 否則每天都會覺得在"修行"!

自身的上師-自我純淨聲音



我們都知道這句格言:當學生準備好了 瑜珈大師自然會出現
練習感受皮膚的肌理 身體物理 化學與能量新陳代謝的相互協調 身體五大元素有節律的平衡 以及方向地心引力的運用 體驗肢體與肌肉空間改變 將身心的覺知帶入自我的層次 就好像自我在每個細胞輕喚:我在這兒 我在這兒 我無處不在~路燈的聲音

昨天在線上遇見MEI老師 叮嚀"大家要健康快樂!"


瑜珈的鍛鍊能喚起一種基本的均衡和和諧感 身體是我們的工具 學著去運用它 從中汲取最大的共明與和諧是我最終的目標 我問瑜珈老師 我為何要練更挑戰的體位法?他"VANKATASH"現在的學習的老師回答:挑戰自我 我心想"如果是和諧何需挑戰自我?記得三年前我問 PJ" ASHTANGA 派系的瑜珈大師"則回答:為了要展示挑戰的力與美 以便能吸引更多的人 ~這個回答 我覺得比較實用與實在~我覺得自己常常在找碴 中國有句智慧"菩提本無樹 明敬亦非抬 本來無一物 何處惹塵埃 ~何必想那麼多 "練習"最實在~知識之樹能因為我們運用知識的不同 結出各式各樣的豐碩果實 甜蜜的 有毒的 有益身心的!讓我們一同滋養他的根部 對於那些對自己感到不舒服 寧願利用知識控制其他人或事 而非自我提升 知識會是多麼危險啊~
道心為體 含藏萬有 功法為用 孕育其中 心不離道 志誠明性 本無來去 天人合一

昨晚老師在皇宮的表演






在欣賞老師SOLO表演 AGNIUS 問我為何選上如此難的舞 你必須懂的詮釋男女老少各種角色 當你要表現熱情
FLOK元素就會被用在表演內 連續兩個半小時的舞蹈 我看不到老師有任何喘氣!幾十年的功力 她很熟悉抓住PRANA 若能了解 歌手所唱的內容 我一定會更感動 就像外國人看台灣歌仔戲!有時很想放棄這支舞 一隻奢侈的舞 千里馬若沒能遇見伯樂 也不過是隻過動馬~
更何況語言上的問題 有時梵文會被用在舞馬上 以祭祀神 文化深入了解是詮釋舞蹈課程之一 在會場我遇見我的冥想老師DR NAGARAJ 所以也找機會跟他拍照 他常幫老師寫舞蹈專欄 ~哈!我想運氣好也許可跟他學YOGA SUTRA 及當地語言~AMA"媽媽"印度語 我們稱老師AMA AMA:DR NAGARAJ的瑜珈經可是一流的喔!!

2008年12月28日 星期日

Dwi pada Koundinyasana 體位法


強化腹部器官 讓結腸擩動更好

2008年12月27日 星期六

畫龍點睛


對我而言 最理想的瑜珈課 就像素描一樣 筆劃不要太多 以免負擔 能少則少 能達到畫龍點睛的工效!尤其年紀越大膝關節及肌耐力穩定度要更注意 畫葫蘆教學 對學生不是一件有責任感的行為~自我練習和教學實在是兩回事 學習去發現盲點的存在 安全第一 就是好的開始~

左手洗屁股


在印度最大的收穫之一就是用左手洗屁股 及右手抓飯吃 用洗屁股的手跟印度人握手或收東西就成了禁忌!!SHESHADRI調整大師:手指尖抓取食物 感受冷熱的刺激是很好的腦及觸覺運動!這有道bhi shi balabath 熱粥 可沒看人用手抓著吃 WHY?BHISHI=燙的意思!我很喜愛這道粥 所以我也學會了 曾在這生病幾次 導致無法練習體位法而缺課 遲到半分鐘老師就把們鎖起來了 當然是不會補課!也許是因為長期停在這 已好幾年沒工作 每分錢都會注意些 在台灣時星巴克咖啡一天一杯 這兒一公升牛奶10rs約8元台幣 都省著用
因為一堂課最少要500rs!!我同時上了印度阿育為陀按摩及冥想的課程需要相當的花費 反而印度舞老師了解我
的情形 讓我住在舞蹈教室樓上 她教會了我很多生活上的東西 包括印度料理 有時她會到法國或新加坡教學
她的幫傭會來教我 傳統印度舞主要有八種 BHRARTANATYAM 是裡面最嚴僅 舞步最花俏 再來才是ODISSI 跟此舞比較起來 访間寶來屋舞可說是幼稚園舞 就像芭雷跟FUNK~若能將此舞練好 對於其他印度舞很快上手!來到印度可千萬別在外亂吃東西 水質是最大問題!!

2008年12月26日 星期五

阿薩來的印度家人


在廟外遇見跟我長的很像的人 眼睛在他們身上停頓了幾眼 當中媽媽走過來請我一起拍照 也要我用像機照相留念!!經由他兒子英文翻譯 才知他們來自阿薩!有聽過阿薩姆茶嗎?阿薩也盛產好茶喔~不知是否就是阿薩姆茶?

我想起了一則故事~

一天,一個盲人帶著他的導盲犬過街時,一輛大卡車失去控制,直沖過來,盲人當場被撞死,他的導盲犬為了守衛主人,也一起慘死在車輪底下。
  
主人和狗一起到了天堂門前。
  
一個天使攔住他倆,為難地說:" 對不起,現在天堂只剩下一個名額,你們兩個中必須有一個去地獄。 "
主人一聽,連忙問:" 我的狗又不知道什麼是天堂,什麼是地獄,能不能讓我來決定誰去天堂呢? "

天使鄙視地看了這個主人一樣,皺起了眉頭,她想了想,說: "很抱歉,先生,每一個靈魂都是平等的,你們要通過比賽決定由誰上天堂。 "
  
主人失望地問:" 哦,什麼比賽呢?"
  
天使說:" 這個比賽很簡單,就是賽跑,從這裡到天堂的大門,誰先到達目的地,誰就可以上天堂。不過,你也別擔心,因為你已經死了,所以不再是瞎子,而且靈魂的速度跟肉體無關,越單純善良的人速度越快。 "主人想了想,同意了。
   
天使讓主人和狗準備好,就宣佈賽跑開始。她滿心以為主人為了進天堂,會拼命往前奔,誰知道主人一點也不忙,慢吞吞地往前走著。更令天使吃驚的是,那條導盲犬也沒有奔跑,它配合著主人的步調在旁邊慢慢跟著,一步都不肯離開主人。天使恍然大悟:原來,多年來這條導盲犬已經養成了習慣,永遠跟著主人行動,在主人的前方守護著他。可惡的主人,正是利用了這一點,才胸有成竹,穩操勝券,他只要在天堂門口叫他的狗停下,就能輕輕鬆鬆贏得比賽。
  
天使看著這條忠心耿耿的狗,心裡著急,她大聲對狗說: "你已經為主人獻出了生命,現在,你這個主人不再是瞎子,你也不用領著他走路了,你快跑進天堂吧! "
  
可是,無論是主人還是他的狗,都像是沒有聽到天使的話一樣,仍然慢吞吞地地往前走,好像在街上散步似的。果然,離終點還有幾步的時候,主人發出一聲口令,狗聽話地坐下了,天使用鄙視的眼神看著主人。
  
這時,主人笑了,他扭過頭對天使說: "我終於把我的狗送到天堂了,我最擔心的就是它根本不想上天堂,只想跟我在一起 ......所以我才想幫它決定,請你照顧好它: "天使愣住了。

  主人留戀地看著自己的狗,又說:" 能 夠用比賽的方式決定真是太好了,只要我再讓它往前走幾步,它就可以上天堂了。不過它陪伴了我那麼多年,這是我第一次可以用自己的眼睛看著它,所以我忍不住想要慢慢地走,多看它一會兒。如果可以的話,我真希望永遠看著它走下去。不過天堂到了,那才是它該去的地方,請你照顧好它。 "

說完這些話,主人向狗發出了前進的命令,就在狗到達終點的剎那,主人像一片羽毛似的落向了地獄的方向。他的狗見了,急忙掉轉頭,追著主人狂奔。滿心懊悔的天使張開翅膀追過去,想要抓住導盲犬,不過那是世界上最純潔善良的靈魂,速度遠比天堂所有的天使都快。
  
所以導盲犬又跟主人在一起了,即使是在地獄,導盲犬也永遠守護著它的主人。
  天使久久地站在那裡喃喃說道:" 我一開始就錯了,這兩個靈魂是一體的,他們不能分開 ......"
  
  這個世界上,真相只有一個,可是在不同人眼中,卻會看出不同的是非曲直。這是為什麼呢?其實,道理很簡單,因為大部分人看待事物,都不能站在絕對客觀公正的立場上,而是或多或少地戴上有色眼鏡,用自己的經驗、好惡和道德標準來進行評判,結果就是--我們可能看到了假像。
所以:不要一昧地按自己以為的那樣去思考

瑜珈老師粉貼心的用花瓣佈置聖誕節慶 他帶領大家吟唱祈福





老師在聖誕節中給大家每人三顆"金沙巧克力" 金沙在印度可是有錢人才吃的起!還有師母煮了一道節慶"印度沙拉" 真的很棒!!
在練習中我遇見同是來自台灣的美女"Paula" 一位堅韌獨立的咖聽女主人 非常感謝她的照顧 有時對老師的嚴厲教學有些不耐煩 她就像天使般 在一傍給點糖吃!!

鎖蓮花Baddha Padmasana


AGNIUS 稱這叫"痛體位法" 他練了十年瑜珈 仍在努力學雙盤 老師說:如果"痛"上三個禮拜 就是體位法有問題 要細心找出問題
這個姿勢前彎碰地 就稱為"瑜加身印式"喚醒拙火特別有幫助"
增強腸胃運動 使大腸累積的廢物向下運行 舒緩便秘!
直到今年初 我到亞東醫院做腸胃鏡 才發現原來我的腸子是一般人的三倍長 也比較窄
很感恩生在現在醫學科技發達的時代 否則我將很難找出 我營養不良的原因!!
腸子較長者 比較適合吃素 因為食物停留在腸子的時間較久 水分需要時常補充 當然介由體位練習的按摩刺激也很重要 但由於我的運動量較大 需要更多的養分 AGNIUS說:<一大碗的菠菜=一小塊雞"紅"肉的養分> 對於腸道較小或消化很慢 體質寒冷的人 更應該注意攝取的"量" 難怪連續吃了幾年的素 還是不夠 吃多反而有礙練習
除非修行的必要 對不對比素不素 更重要!!
According to BBC's "India's Story" Budha ate meat - that was the custom in those times.

坐姿單盤前彎Ardha Baddha Padama Paschimottanasana


瑜珈動作有很多替代動作 現在做不來 不代表以後做不來 別急瑜珈最美的地方 就是磨練我 急躁的個性
重點是定期練習 跟身體對話 妳一定會有意想不到的收穫
練習這體位後 膝蓋會變靈活 下巴放在伸展腿的膝蓋時 彎曲的膝蓋會被帶向伸展腿 給肚臍和腹部器官很好的伸展 同時使血液得以在肚臍和生殖器官循環

Bhujangasana 1 眼鏡蛇式


恥骨接觸地面 身體重量放在腿和手掌上 縮肛 大腿收緊 能夠強化脊椎 徹底擴張胸部

單腿上弓式Eka Pada Urdhva Dhanurasana



增加平衡感 使體態更優雅平穩

2008年12月25日 星期四

北印餐廳&NANCY


大力水手"譜派"最愛的食物"菠菜"是許多瑜珈修練者的喜愛 我記的董老師"MING"很愛這道菜!眼前這道綠色食物叫"PALAK PANEER"主要食才就是菠菜跟印度起士 每當我吃完菠菜 我的胃腸就會很順暢 若是在台灣 媽媽再月經完一定會煮菠菜炒雞肝 因為從小就有貧血的情形!現在我也學會這道印度菜!我想學會所有跟菠菜有關的料理~提供些點子吧!若有機會吃印度料理 你一定要點這道菜!!!或等我煮給你吃~

2008年12月23日 星期二

第一趟印度之旅



圖片:BNS IYANGAR SHALA BY AGNIUS

在淨宗協會唸了許多的書 在佛堂的圖書館 彷彿世界停頓下來 也得到許多師兄們"女眾居多"的協助下 讀懂些經文以壮大智慧"畢竟我們在傳統下制式的荼毒"模糊了前往正途的路 我們需要相當的智慧來鼓起勇氣做選擇 不是嗎?在此 我非常感恩"克氏"中觀的著作及美秀老師和大乘佛教專修桂枝師兄~
我並沒有在德州見到DAVID SWANSON~說服父母 踏上印度之旅 前往MYSORE INDIA見ASHTANGA VYNIYASAN YOGA 的結合者"PHATTABHO JOIS"在他的數鈔機前繳了三個月的學費 我遇見了"DAVID SWANSON夫婦" 能跟許多瑜珈大師一起練體位法是當中最大的受益~
當下我想學調整及找出我身體上體力不足的問題~於是轉到MYSORE 有名的調整大師SHSHADRI練習半年 學費約"7500rs/month當然調整技術上的學習不包括在內~

哈努曼猴式HANUMANSANA


哈努曼是一隻擁有超能力的神猴 魔王攎走他主人的妻子"希多"到斯里南卡 這隻神猴便從印度跨過海峽找到"希多" 在戰鬥中他的主人中箭倒地 據說喜馬拉雅山有種草藥能救活他 ~猴神便跨一大步躍過大海到喜馬拉雅山 從山中摘回草藥就了主人一命!
坐骨神經痛 及 慢跑者定期練習~

螢火蟲式 TITTIBHASANA


肺部腹肌強烈收縮 脊椎也徹底向前伸展 讓你精力充沛 像螢火蟲一樣發出光芒!

2008年12月22日 星期一

四年多前`


四年前第一次來到瑜珈大師PHATABHI JOIS跟前練習體為法 這的學費約 16000rs/month 駐冊費10000rs
若想拿到大師的認證最少要每年來三個月以上 連續三年 同年我遇見現任教於SPACEYOGA GLADY 及ALX
在大師及他女兒SAWASWATHI跟前練習三個月 我完成第一級 當我在做下腰時"URDHVA DHANURASANA" SAWASWATHI 最常幫我將我的手抓到我的後腳跟 最大挑戰的動作是SETU BANDHASAN 橋式 腳跟及頭頂是橋座
我常在這兒腿抽筋~在練習當中常覺得力氣不足 練習完有點水腫~SAWASWATHI 問我是否有身體上的問題~

在這之前台灣亞力山大 金牌 東吳大學 桑富士 及樹林舞蹈教室任教有氧及JAZZ LATIN YOGA"我稱它體操運動" 約四年以上 每天有約四堂課 精神上的亢奮 讓我不易睡著及睡熟 持續下去 不會解決問題 身 心 靈也不會得到平靜 於是停下腳步前往德州ASHTANGA YOGA GURU"DAVID SWASAON"的足跡~但因緣 我在德州達拉斯 淨宗協會打佛七 約停留半年 非常感謝愷師 量師及慈濟乾媽"BRENDA 的房東"的照顧~

踏上印度瑜珈之旅後漸漸了解寬容的深度 加油!



  寬容是一種美德。寬容別人,其實也是給自己的心靈讓路。

只有在寬容的世界裏,人,才能奏出和諧的生命之歌!

  要想沒有偏見,就要創造一個寬容的社會。

要想根除偏見,就要首先根除狹隘的思想。

只有遠離偏見,才有人與內心的和諧,人與人的和諧,人與社會的和諧。

  我們不但要自己快樂,還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。

因為分享快樂本身就是一種快樂,一種更高境界的快樂。

2008年12月21日 星期日

飛~


在印度你可以穿任何你想穿的服裝 重點是不要太曝露!
真希望你也在這感受自在的氣息~

表演前後



2008年12月18日 星期四

請挫折「上一堂課」


內容來自辣媽"美娥"
照片:SHIVA是這裡的大哥為許多YOGIS解決生活上問題 他理個光頭 去年他的冠軍大狗死了 MAGGI是他新愛!!好可愛~
我們向他租台摩托車 HONDA ACTIVA100 只騎過237KM!!非常新!!好的車好引擎 省油~
租金:70RS/day
需戴安全帽 罰金:200rs



一位朋友談到了他的遭遇。



約在十多年前,他因為信任,借給朋友1800萬元周轉。

這位多年深交的好友是生意人,事業做得很大,住豪宅,出入有名車。



只是兩個月後,這位「好朋友」從人間消失了,完全找不到訊息,聽說為了躲債跑到美國去了。而那1800萬瞬時成了收不回的死債。



更讓人感慨的是在這個龐大數字裡,其中有800萬是這位朋友拉下臉向親朋好友借來的。



事情發生之後,朋友變得很消沉,覺得人生沒有希望了。

他開始封閉自己,不與人交往,心中充滿了怨與恨。



直到他聽了一場演講,這場演講中的一個故事,徹底改變了他的觀念及接下來的人生際遇。



故事的內容是有一個人要開車回家,車子行駛在高速公路上,緊跟在一部貨車的後頭。貨車上堆滿了重物,不幸,車頂上固定貨物的繩子並沒有綁牢,東西瞬時落了下來,就在那緊張的分秒間發生了車禍。



這個人雙腳因此斷掉,人生的後半輩子將在輪椅上度過,他充滿了怨恨。



後來這個人的老師來看他,希望他能從痛苦中解脫出來,於是問了他幾個問題。



老師說:「是誰選擇開車上路的?」

「是我。」

「是誰選擇在這個時間回家?」

「是我。」

「回家的路有那麼多條,是誰選擇走這條路?」

「是我。」

「高速公路上的車子這麼多,是誰選擇開在這部車的後面?」

年輕人低著頭,若有所思地回答說:「還是我。」

老師繼續說道:「東西沒有綁好,可能會落下來,這是已存在的事實,無論如何砸下來的結果是一定會發生的。如果沒有砸到你,也可能會砸到別人。



但此刻的結果是誰讓它發生的呢?



如果不是你選擇在這個時間上路,不是你選擇走這條路,不是你選擇跟在這部車的後面,甚至沒有保持足夠的安全距離,那麼即使東西掉下來,也沒有人會受傷,不是嗎?所以,你認為你究竟該不該負責任呢?」



故事中的這些對話像是禪宗的「棒喝」一樣,深深地敲擊著朋友過去這段灰暗的時光。



是的!是他自己決定要借這1800萬元,而不是180萬元或1.8萬元。



好友想通了,決定扛起一切責任。而就在那一刻,所有的怨恨都不見了。



他理了頭髮,買了一套新西裝,重新開始為事業打拼。

朋友比以前更努力也更謹慎了。



後來不僅在短時間內償還了債務,並且重新為自己的工作找到定位,現在他已是一家知名的建設公司的董事長。



沒有人一生都是一帆風順的,每個人多多少少都會遭逢一些艱難險阻,會「被挫折上一堂課」。



你可以選擇怪罪別人、詛咒老天爺不公平,但這些都不能改變事實。



而若能從這些挫敗中吸取教訓,為自己負起責任來,那麼這堂「課」不管代價是多少,都是值得的。



就從現在開始停止埋怨吧,你的未來將會從此刻與眾不同

2008年12月17日 星期三

TAMIL 新年慶!Happy tamil new year~漂亮的十句話



第一句沒有一百分的另一半,只有五十分的兩個人。
第二句付出真心,才會得到真心,卻也可能傷得徹底;保持距離,就能保護自己,卻也註定永遠寂寞。
第三句通常願意留下來跟你爭吵的人,才是真正愛你的人。
第四句有時候,不是對方不在乎你,而是你把對方看得太重。
第五句冷漠,有時候並不是無情,只是一種避免被傷害的工具。
第六句如果我們之間有 1000 步的距離,你只要跨出第1步,我就會朝你的方向走其餘的 999 步。
第七句為你的難過而快樂的 ~ 是敵人,為你的快樂而快樂的 ~ 是朋友,為你的難過而難過的,就是那些 ~ 該放進心裡的人。
第八句就算是〝 believe ",中間也藏了一個〝 lie 〞。
第九句真正的好朋友,並不是在一起就有聊不完的話題;而是在一起,就算不說話,也不會感到尷尬。
第十句朋友就是被你看透了,還能喜歡你的人!

巧遇瑜珈大師Saraswati , Patabhi Jois的女兒


感恩大師在練習時給予的教導及調整!

SLEEP ASANA but SAVASANA! 別在大休息時睡著囉!



寶寶的呼吸就是最天然的呼吸 練習時 這個呼吸就對了!
BRENDA'S BABY~

美麗及有用 BEAUTIFUL&USEFUL



老公很喜歡照牛糞 因為它能再利用
Agnius likes cow's shit because it is very useful!

What is happiness?所謂的快樂




她有一份修鞋的工作 辦公室在一棵樹下 鍋碗及家人就在旁邊 這就是她簡單 橋邊十字路口的家
她會想要一個家嗎?一個可讓她晾衣服的家~

sometimes less is more,畫蛇添足



印度的腳踏車 很笨重但很耐用 輪胎破了 補胎約台幣三元 對於不熟悉的外國人可能最少索取二十元

印度的家 我回來了,go back home.





傳統印度舞 需要絕對的專注及恭敬心 在開始練習前要 感恩上天"SHIVA"印度舞神~
我剛好趕上小舞者們表演前的化妝 每一位專業的舞著也要學會化妝
在十二月中將會有一場SURYA NAMASKRA 瑜珈舞 老師親自編排的舞 在班加羅爾隆重公演
Traditional Indian dance demands absolute attention, concentration and respect. Before the practice we thank Shiva - the lord of Indian dance - with a prayer. Before perfomance each of the dancers gets made up - and eventually every dancer will know how to apply their own make-up. In the middle of December we will have a Surya Namaskara dance performance in Bangalore which was choreographed by Vasundara Doraswamy, my dance guru. The dance is performed every year in front of the temple to apease the gods.

2008年12月15日 星期一

Cooking in Myosre ,India .Eat health now!!




創新.創意.勇敢.往前
就看~心 美好的一切,端看你如何看待

宴席沒有不散的
美好的事物,總是叫人回憶
美好的事物,總是特別短暫

如果可以
希望老天讓我能多多的時間
我願陪伴身旁的家人及我最親愛的男人
珍惜給我的親情及溫暖
那是最美最真最甜蜜
希望,不要再讓他們擔憂.傷心
身體健康,是最好的禮物..潘 潘