2010年11月17日 星期三

騎車環遊世界


Why have you come?Go away.The living don't belong here.Don't you understand how painful it is.When your body is not under your control any more.And your powerless and sad mind remains...Don't take this sin upon your soul.A fly!I can feel it.Each one of us has an invisible cycle around them and we cannot venture beyond it for even a single moment.Forgetting this limit.Trying to break it with your mind.You don't know what guardians you have awakened.What forces directed against yourselves.Crossing the cycle you lose everything that exists within its borders.And there is no way back.I am ruining you forever,Why?Because now your place is with me.~~~Dni.Zatmeniya<1988>

人生不如意事 十之八九 要好好溫柔對待自己 鑽牛角尖只是白費力氣 每天深呼吸 感恩身體健康就是一件幸福的事!!練體位法也好 潛水也很好 騎腳踏車 爬山 走路 從體內到大自然 就是要感受活力!

2010年7月26日 星期一

狼爪很深的傷口


新鮮的空氣真的很可貴 但我們不用為所吸的每一口氣付費 且不用花費力氣 想用多少就用多少 取之理所當然 也就忘了去珍惜祂 祂無所不在 你卻視而不見 也許有一天 當我們要為此付費時 你就會開始注意祂 你真的不能沒有祂 不是嗎 你卻總是忘了祂 在印度必須裸腳練舞 我的腳指甲內坎 自己又不是很專業 當流血很不舒服時 我才會注意到它 我的腳總是很輕巧 所以我很喜歡跳舞 後來AMMA介紹我一家美容機構 我的問題得以解決 有一回店家沒開 我到附近一家店處理 她用鐵刷用力一刷 我的腳版有五道猶如 狼爪很深的傷口 整整一個星期 我無法站立 我才隻道腳掌的皮膚肌肉都跟平衡有關 無知的我卻視之理所當然 真的要感恩大地之母對我們無知的包容及千萬次的原諒 前天在街上看見一隻快樂的狗跟著主人在SANTA MONICA BL散步 我讚嘆 他們的自在 因為它只有三隻腳 打從心裡對狗主人至上深深的敬意 你真的要花時間知道 生命真正珍貴的東西 我絕對相信 祂們不會出現在電視上 關掉電視機 到大自然走走吧!!

2010年7月24日 星期六

離道具遠一點


中國文化老子 孔子 莊子說 及印度許多哲學思想諸如瑜珈經 bagava gita 東方文學的深遠涵義還有西方的耶穌 這真的是非常美麗的至高的藝術 猶如恆河及西馬拉雅山讓人打從內心的臣伏與尊敬
在臣伏中 要保有真實自我價值 是需要相當的智慧與勇氣 因為藝術是完美的 有誰可以告訴我自然美是完美 這樣的人我不喜歡 因為他不實在 文學上的修辭的確有祂意境表達情緒上的造做 所以我深深感到藝術是完美的 有時我為人性感到悲傷 因為我們容易被這完美的藝術所誘惑 直到臨死前 還被祂所玩弄 祂其實沒有在玩弄你 是那個'完美'在玩弄你 你要學會緩和呼吸 沉靜下來 我不想再被文字玩弄 告訴你這就是pranayama瑜珈所謂的呼吸控制學 別再亂搞 聽自然的聲音 需要勇氣
獨立的勇氣 學會性不性的控制能力 可以參考宗教學的道具 拜託學聰明點 沒有人會甘願成為道具的道具 倘若湖泊沉靜的水 都無法讓你分辨道具與'我'的差別 你最好離道具遠一點.

2010年7月13日 星期二

大地之母 ----心的故鄉


如果學校的老師能像母親這般的寬容與耐心 不求回報的愛 讓學校成為一個完整教育的殿堂 也許有好多好多的問題就不會發生 孩子向前走的路也就能更筆直 老師 GURU真的扮演很重要的腳色 不是嗎?
當孩子拿了不好的成績回家 父母大部分會把問題指向孩子 有多少人真能花時間去看看到底發生甚麼?老師的精力有限 老師與父母之間的聯繫可以有很多漏洞 能不小心嗎 每一個個體 都有學習的空間 尤其是為人父母與師表 而每一位老師與父母也有父母跟老師 因為每一顆柔軟的心 需要潔凈的鏡子 反射出心的故鄉 一位瑜珈資深修行者Dvid Garrigues 告訴我'如果沒有遇到一位對的老師 不如自我學習' 這點我真的很認同 壞習慣被養成 要花更多時間修正 不如走慢些 深呼吸 心有自我生存能力 有多慢?要看目標有多大了 因為有很多老師可能也沒到過你想去的地方但卻也盲目的用想像能力 指引你 心也就盲目跟從 到大自然走走 接觸這美麗的部分---- 大地 深呼吸 暫時退去疲憊的負擔吧!

2010年7月11日 星期日

心很累


人總是很容易活在枷鎖的城堡裡 是誰把鑰鉂拿走了?於是心開始便的寂寞 為了繼續活下去 心開始去尋找自由的出路 我記得在我很小的時候 坐在馬桶上就開始在想 其他小朋友也在跟我一樣在'嗯嗯'嗎?為甚麼要去上學?電視裡的連續劇總是這麼感人, 廣告裡的東西好像真的是生活必需品!這個城堡很大 我到底要放些甚麼東西 還好這有幾個僕人 他們叫神麼來著?媽媽?爸爸?弟弟還是妹妹?爸爸常常不在 媽媽通常忙著整理城堡裡的東西 剩下的人好像就負責使用東西 開始討厭上學這項工作 因為開始不了解到底老師在忙些甚麼?除了改作業跟考試,他們只會管學生 有些勇敢同學不配合老師的遊戲 有些笨同學不懂得如何配合 最羨慕那些能幫忙老師聰明的同學 因為他們明天能安心的回來學校 我可以在家裡幫忙媽媽不去上學嗎?因為媽媽總是會安排不太傷腦經的的任務 而且做不好也不會覺得不安心 我的心很累 到底是怎麼了?

2010年5月26日 星期三

婚姻真的要睜隻眼 閉隻眼?


我們總以為婚姻只有兩種,幸福跟不幸福 但婚姻其實有三種:幸福 不幸福 及漠不關心 可悲的是最後一項是最等而下之的!
結婚後 我更能深深的體會去圓滿婚姻這個圓就如同跳舞般 你進我退 也要達到秤衡才能圓滿啊~
我討厭自己只懂得說'沒關係' 默默承受如同細刺 揷進心裡 讓人痠痛發炎 越痛恨自己不把那該死的次拔掉 就越厭惡伴侶的冷漠無情 漠然只是反映出放棄心態罷了~
為何就要跳進自己父母的生活模式裡?有位作家merle shain在'some men are more perfect than others提到:我們不可能成為跟自己母親一樣的妻子 因為現在的世界不同於以往 需求也不盡相同 大部分婦女所受的教育比母親那一代高 因此 我們若未能的到發揮,心裡必會覺得若有所失.結婚沒有既定的公式,所有的夫妻都得自行尋找適合他們的模式,若想按照父母或鄰人的標準去經營自己的婚姻,注定會失敗.婚姻應該是千姿百態,有些人這麼過,有些卻截然不同,至於那些不想去愛 也不想尊重服從伴侶的人,則應該容許伴侶自由選擇 不必在乎別人的想法 在此鼓勵全天下夫妻 勇於經營婚姻生活 幸福圓滿~

2010年5月14日 星期五

放手去追吧!


每個置身荒野的女子不久都會發現 ,學會點燃自己內的內心靈之火, 就是智慧萌發之時, 這種追求的心情一經點燃,便很難停止! 能不能想出三項你想要的自由 ?現在就放手去追吧!

2010年5月13日 星期四

青蛙比賽



有一群青蛙在比賽誰能爬上最高的鐵塔,比賽開始了,一大群的青蛙看著那高大的鐵塔議論紛紛:這太難了!我們絕對爬不到塔頂的、塔太高了!我們不可能成功!聽到這裡,有些青蛙便放棄了。
看著那些仍然繼續爬的青蛙,大家又繼續說:這太難了!沒有誰能爬上塔頂的,就這樣你一言我一語,越來越多的青蛙退出了比賽,但有一隻卻越爬越高,最後當其他的青蛙都無法再前進的時候,牠卻成為唯一到達頂點的選手。
其他的青蛙都想知道,牠是怎麼做到的;於是便跑上前去詢問,才發現原來牠是個聾子!
朋友,你知道這個故事告訴你什麼嗎?是的,嘴巴是別人的,但人生卻是自己的!
雖然我們不必做個真正的聾子,但卻要永遠充滿希望、樂觀和積極,不要只聽那些消極、悲觀的話,因為他們只會潑別人的冷水,澆熄你的毅力,要將充滿力量的話,時時記在心裡,因為這將影響你往後的一生 ,嘴巴長在別人嘴上,但自己卻要走屬於自己的道路。 夢想,只留給一心想贏的人!
世界,是屬於有勇氣的人!

2010年4月28日 星期三

幸福的直覺




什麼人可以得到幸福?懂得培養幸福直覺的人; 心底會有一種聲音,意識或清醒或昏沉時,輕聲的呢喃,叮嚀著,給人勇氣,或者挫傷。那個聲音,決定了未來和命運。如果是決定要幸福的聲音,就能得到勇氣和幸福。即使挫折多到像每日襲來的暴風雨,還是決定不要被阻撓還是受打擊。勇於拯救自己,不管你是誰,你就擁有幸福的權利。如果你決心要幸福,就沒有人能夠把它從你手上奪走。

2010年4月27日 星期二

珍惜分秒過程



生命的美麗不是世人所說的擁有,生命的美麗是對永遠沒有到來之前事物的等待與追求。

2010年4月23日 星期五

瑜珈天使的降臨


昨天 一位天使來拜訪我 由於工作她必須旅行各地 終於能在LA停留幾天 她的任務最主要跟世界和平有關 接著將轉往紐約 還好她飛在歐洲機場的上空 火山爆發造成的混亂才發生 否則她的工作進度會被延誤 她大部分的時間則以印度為主 也許天使跟神一樣忙 所以她在我這大部分的時間都在睡覺 她大概睡了三小時 她很驚訝 盡然可以就這樣睡著 看天使睡覺 有種任務的感覺 我很開心有這樣的機會 我跟她抱怨 在這覺得自己像孤兒一樣 她說"她知道 瑜珈這條路 一但妳選擇了 是無法回頭了 因為妳開始思考生活當中的種種 而妳的生活價值觀漸漸的改變 妳將以生命為中心 不受外在流行廣告所指引 生命是妳就近的指導老師 為生命跳舞 為生命打扮自己 為生命找到共修的伴侶 LA是個追求流行的地方 跟台北差不多 如果妳不知道捷徑 妳可以在塞車時段 塞個狗血淋頭 要聽生命的聲音"於是她睡著了 ~~

命運是酸的 甜的 苦澀的 但生命本身是平靜的 瑜珈的練習將讓你能夠聽到平靜的聲音 有些人在苦澀時需要宗教外在的寄託 在牛角尖裡 妳總是一直問"為甚麼?" 聰明宗教長老 會在溫暖角落提供邏輯性的答案 當然最後也是要去面對惡夢 如同狂風暴雨般將柔弱的身體侵襲甚至腐蝕 生命就要體會這般的無奈 無奈中才能教會你實戰經驗 如果你就如同沙漠中的駱駝被最後一跟稻草壓倒 不在爬起 妳要如何嚐到經驗的果實 成為更英勇的戰士 天真的羊試著能否披著虎皮 繼續做羊 做羊可以天真 可以可愛 生命的本性比較接近羊 這可以理解 為了守候天真的羊 你當然要耐心的品嚐在實戰經驗中得到的果實 以得到足夠的養份 繼續走下去!

天使還說"她不喜歡台北的家 到處都是東西 讓她覺得很煩 雖然那些不是她的 " 我在台北的家好像也是這樣 ~~~

2010年4月21日 星期三

珍惜有情的生命




男孩和女孩從小就認識,男孩經常約女孩一起去村外的池塘邊捉小蝦,每次男孩總是滿載而歸,女孩卻是兩手空空;女孩總是失落的含著眼淚,獨自一個人回到家,然後悶悶不樂。晚飯前,男孩會去敲響女孩家的門,女孩一見是男孩,扭頭就走,男孩追上前,對女孩說:“對不起,我把你的蝦都捉走了,我把它們養在小魚缸裏,送給你。”女孩眉頭一放,慧心的笑了,就這樣反復著他們純純的童年,轉眼,他們各自成長著。
——純純的“對不起”——


男孩總是喜歡戲弄女孩,經常會把女孩逗到哭,然後又去哄女孩到她笑為止,直到長大後,也是如此。男孩經常偷偷的把女孩的自行車輪胎的氣放到沒有,然後躲在遠處,看女孩著急的走投無路,等著女孩撥通他的手機,然後破口大駡他的小賊行為。可是男孩,依舊那麼喜歡這樣的女孩。他竊竊的從遠處走來,灰溜溜的為女孩推著那輛沒了氣的自行車,任由女孩在一旁發牢騷,男孩卻暗自竊喜,然後委屈的對女孩說:“對不起,我知道錯了。”隨即,女孩便會柔弱下來,告訴男孩下次不允許那樣,男孩點頭,於是,那時的他們每天都充滿著笑容。
—— “對不起”的快樂 ——


大學畢業後,男孩和女孩各自有了工作,男孩的工作總是很忙,有時一個月都休息不到一次,而女孩總是抱怨男孩冷落了她,終於,他們有了第一次的吵架。女孩委屈的哭起來,可男孩卻很理直氣壯的告訴女孩:“這是為了我的工作。”這場冷戰持續了很久。終於,女孩還是忍不住,主動和男孩和好了。後來很多次男孩和女孩都因為這樣的小事而吵得不可開交,可每次,都是女孩先妥協。那年,女孩生日,男孩答應女孩要給他過一個浪漫的生日,女孩欣喜不已,她在家精心打扮,等著男孩回來陪她渡過這個美妙的生日,這一等就是淩晨,女孩在睡夢中醒來,臉上掛著淚痕,男孩見到女孩,心疼的為女孩擦去臉龐的淚痕:“對不起,嫁給我好嗎?” 於是男孩拿出一枚戒指。
—— “對不起”也是一種承諾——




婚後,男孩的事業大有成就,經常有許多應酬,而女孩已經成為一個專職太太了,每天在家為男孩準備熱菜熱飯,把家裏收拾的乾乾淨淨,她經常會去菜場買回一些小河蝦放在魚缸裏養著,男孩總問他為什麼,女孩卻總是慧心的一笑。慢慢的,男孩每次回家,身上總是充滿了不同的香水味道,而每次沒等女孩問,男孩總是忙著解釋說應酬太多。女孩黯然,那時起,女孩不太愛說話了,也不像以前那麼開朗了,她總是喜歡成天的呆在家裏,抱著枕頭看韓劇,然後隨著劇情哭泣,夜深時,就會瘋狂的大哭。以後的日子裏,男孩回來時,身上的香水味只有一種味道了,女孩從來不問,可是男孩依舊說:“對不起,今天又去應酬了。
—— “對不起”,謊言的開始——


漸漸的,男孩開始不回家,或總是在外出差,男孩的事業越來越好,身邊都是奉承的人,他每天都在別人的恭維下自豪的笑著,而女孩,幾乎不出門了,她總會去超市買上很多速食麵,和一些必要的日用品,然後把自己關在家裏,這一呆就是很久。從前,女孩會經常和男孩一起聊聊天,而現在,她孤身一人,身邊沒有一個可以說話的人,每次打電話問男孩什麼時候回家,男孩總是倉促的回答到:“對不起,我太忙了。”女孩,失落的扣上電話,那以後她再也沒有問男孩什麼時候會回家。
—— “對不起”,只是個敷衍的方式——



女孩學著電視上的樣子,開始打扮自己,她覺得男孩不回家,也許是看膩了她,她決定不再頹廢,自己的幸福應該靠自己爭取,而不是無謂的後退。
那天,女孩心血來潮,按照地址去了男孩工作的地方,那是女孩第一次去,也是唯一的一次。女孩澀澀的按下電梯,來到這個男孩經常說忙的地方,她細細的觀察這個公司的每個角落,這裏的一切,她都覺得很好看。終於,繞過長長的辦公走廊,她來到男孩的辦公室,輕輕的推開門……女孩愣住了,眼前看到的不是自己的丈夫,也不是那個經常弄壞她自行車的那個賊小子,更不是那個把蝦放在小魚缸裏的男孩,而是一個正在和別的女人做愛的男人。那個女人坐在桌子上發出微弱的呻吟聲,那個男人,仿佛山林裏餓極了的野獸……
許久,男孩才發現了女孩,男孩驚慌失措,忙把衣褲撿起來穿好。女
孩,轉身離開了。男孩飛奔出去,追著女孩,那晚,大雨襲擊了整個城市。女孩不顧男孩的叫喊,徑直往前跑,往回家的方向跑,男孩在女孩後面大喊:“對不起,我還是愛你的,對不起,我真的只愛你。”可是女孩,始終沒有聽見。
—— 這樣的“對不起”太傷人——



男孩一直都沒有找到女孩,女孩失蹤很久了。男孩的世界已經一片黑暗,無心工作,無心花天酒地,他想不到女孩可以去哪裡,因為女孩沒有朋友,她唯一的朋友就是男孩,男孩終日守著電話機,手機24小時不關機,怕錯過了女孩的電話。這一等就是半年多。


快遞為男孩送來一個盒子。

男孩打開一看,裏面是許多河蝦的標本,有的在樹葉邊休息,有的在水草裏躲著,各式各樣的河蝦標本,旁邊放著一封信。

“ 我始終沒有勇氣再見到你,可能是我太懦弱,也或許是我根本不想見到你,我想這些應該過的沒什麼兩樣吧,我很好,我學會了離開你怎麼讓自己存活,我懂得了怎樣賺錢養活自己,而不用每天等著你回家,為你燒一桌熱騰騰的飯菜,直到涼了也不見你的人,我的手機已經不用了,因為我已經不會再為你24小時的不關機,讓自己飽受輻射的折磨。我懂得怎樣去愛惜自己,珍惜自己的本來應該美好的生活。我想,我是可以忘記怎麼去愛你的,因為你把我的愛弄得遍地麟傷。
離婚協議書,就壓在魚缸的底下,你簽完字,按照地址給我寄過來就行了。對不起,我想我是真的累了。”

男孩按照地址找去,他滿心希望能夠見到女孩,然後讓女孩原諒,並且告訴女孩自己不能沒有她,可是打開門的卻是女孩的父親,而女孩就站在她父親的身後——是女孩的遺像。

女孩的父親告訴男孩,女孩在寫完這封信後,跳樓自殺了,血肉一片模糊。
—— 原來“對不起”也可以是種結束——


那一年,男孩瘋了。

每個人在自己的生命裏頭,一定會遇到一個自己真正該珍惜的人。請你好好的珍惜那一個人,不是每一句的對不起,都可以換來每一句的沒關係……千萬不要辜負了自己心愛的人,那對誰都不好……把這個故事傳下去,讓你的朋友們知道,不要輕意的、隨意地說出
〝對不起〞......

多陪陪該珍惜的。生命誠可貴,有情價更高。
看了有什麽感觸嗎?
是心疼?
是傷心?

讓我們一起珍惜有情的生命!!
我親愛的野薑花 , http://www.wretch.cc/blog/iting1207,妳選擇了遙遠的天國 希望妳能在那綻放妳的清香 !

關懷的力量


湯森太太是一位小學教師,她在美國德州某個小學教五年級。有一天,她對全班學生說:「我是你們的老師,我愛你們每個人。」說完這句話後,她覺得有點心虛,因為班上其實有個學生,她並不是那麼喜歡。這個學生名叫泰迪,他上課不專心,很喜歡搗蛋,常常缺交作業,身上還有一股怪味。



湯森太太自我反省之後,覺得自己應該多了解泰迪,於是,她把泰迪的學籍資料拿出來研究。湯森太太發現,一年級老師給泰迪的評語是「泰迪很可愛,大家都當他是個寶」;二年級老師說「泰迪是個好學生,作業寫得很乾淨,又總是準時交」;三年級老師特別註記著:「泰迪的媽媽生病了,爸爸對他不夠關心,所以他的成績開始往下滑」;四年級老師寫得更嚴重:「泰迪的媽媽去世,爸爸酗酒,除非我們採取重大改變,否則他很可能會流浪街頭,成為不良少年。」



湯森太太讀過泰迪的資料後,決定開始關心他的行為。當泰迪有好的表現時,她會給予讚美;泰迪早上進入教室時,湯森太太會跟他閒話家常,慢慢地,泰迪開始有了轉變。



聖誕節到了,學生們都準備了一份禮物,包裝得漂漂亮亮的送給老師。湯森太太一面開心的向學生道謝,一面拆禮物展示給大家看。輪到泰迪拿著禮物走上講台時,全班哄堂大笑,原來他準備的禮物是用舊牛皮紙袋包裝的。湯森太太立刻阻止大家嘲笑,當大家安靜下來後,泰迪把紙袋交給湯森太太。湯森太太打開紙袋後,發現裏面有用過的半瓶香水和一條舊項鍊,這條項鍊上的石頭還掉了幾顆。湯森太太馬上戴上項鍊,並噴了香水,對泰迪說:「我好喜歡這份禮物,謝謝你。」



當天下課後,整個教室只剩下泰迪和湯森太太兩個人。泰迪慢慢走到湯森太太面前,說:「謝謝你戴這條項鍊,並噴上香水。這都是我媽媽最喜歡的,我覺得好像又看到媽媽了。」泰迪離開教室後,湯森太太趴在桌上哭了一小時。從此以後,她更關心泰迪了。



一年後,泰迪畢業那天,老師發現門下塞了一張卡片。這張卡片是泰迪寫的,上面只有一句話,寫著:「你是我最好的老師。」



六年後,湯森太太又收到泰迪的卡片。卡片上寫著,他現在是半工半讀,但他是以全年級第二名畢業的,下面還是加了那句:「你是我最好的老師。」



四年後,湯森太太收到泰迪的信,裏面寫著他在大學的生活,還有他是以生物系的最高榮譽獎畢業。下面還是這句:「你是我最好的老師。」



又過了四年,泰迪已經從醫學院畢業。除了那句「你是我最好的老師」外,泰迪說,他認識了一個女孩,打算跟她結婚,但是因為父親已經去世,就詢問湯森太太是否願意坐在教堂第一排,靠走道的家長席位。



湯森太太非常樂意去參加婚禮。當婚禮結束時,她走到台前,跟新人擁抱,並表示祝福。這時泰迪輕聲在老師耳邊說:「謝謝你對我這麼有信心,你改變了我的一生。」這時湯森太太忍不住哭了起來,她對泰迪說:「泰迪,是你改變了我的一生,如果沒有你,我只是個會改作業、教課的老師。因為有你,我變成一個懂得關懷學生的老師。」



泰迪後來成為美國愛荷華州一家基督教醫院的院長,是一位表現優秀的好醫師。醫院裏有一幢癌症病房的大樓,就是用他的名字來命名。



真是一個令人感動的故事。在忽略人性的教育制度下,像泰迪這樣的小孩大概會被分到放牛班,或成為流浪街頭的中輟生。湯森太太對他的課業沒有採取強迫的方式,僅僅是對他多付出了一份關懷,就能為他帶來這麼大的改變。由此可見,關懷的力量有多麼神奇。希望你我都能在生活中的各個角落,找到一個關懷他人的機會,努力而持續的做下去。

** ( 現在的大人只會注意到課業.其它全是次要.)**

文/黑幼龍 【本文摘錄自《講義雜誌電子報》第294期2010

2010年4月18日 星期日

和尚要出門雲遊


<好文章 來自辣媽>
一個小和尚要出門雲遊,但日期一推再推,已經過了半年了,還遲遲不肯動身。


方丈把他叫去問:「你要出門雲遊,為什麼還不動身呢?」
小和尚憂愁地說:我這次雲遊,一去萬里,不知要走幾萬里路,跨幾千條河,翻幾千座山,經多少場風雨,所以,我需要好好地準備準備啊。」

方丈聽了,沉吟了一會兒,點了點頭說:「是啊,這麼遠的路,是需要好好的準備準備。」

又問小和尚說:「你的芒鞋備足了嗎?一去萬里,遠路迢迢,鞋不備足怎麼行呢?」


方丈吩咐寺裡的僧人,每人幫小和尚準備十雙芒鞋,一會兒就送到禪房裡來。不一會兒,寺裡的僧人就紛紛送鞋來了,每人十雙,上百的僧人,很快就送來了上千雙芒鞋,堆在那裡,像小山似的。

方丈又吩咐大家說:「你們這師弟遠去,一路要經不知多少場風雨,大家每人要替他準備一把傘來。」


不一會兒,寺裡的僧人便送來了上百把傘,堆放在方丈和小和尚的面前。


看著那堆得像小山似的芒鞋,還有那堆得像小山似的一大堆雨傘,小和尚不解地說:「方丈,徒兒一人外出雲遊,這麼多的東西,別說是幾萬里路,就是寸步,徒兒我也移不動啊!」

方丈微微一笑說:「別急,準備得還不算足呢,你這一去,山萬里,水千條,走到那些河邊,沒船又如何能到彼岸呢?一會兒,老衲我就吩咐眾人,每人給你打造一條船來。」

小和尚一聽,慌忙跪下一迭聲地說:「方丈,徒弟知道您的用心了,徒兒明白了,現在徒兒就要上路了!」

方丈會心一笑說:「一個人上路遠遊,一鞋一缽就足矣,東西太多,就走不動了。人生一 世,不也是一次雲遊嗎?心裡裝的東西太多,又如何能走得遠呢?輕囊方能致遠,淨心方能行久啊。」 小和尚一聽,心裡非常慚愧。!


人生一世,不也是一次雲遊嗎?
心裡裝的東西太多,又如何能走得遠呢?
輕囊方能致遠,淨心方能行久啊!

2010年4月14日 星期三

Nothing is more beautiful than going to the nature



如果可以 一定要出去走走 學校附近的操場 公園或海邊 那兒有很多冥想小精靈 祂們能凈化心靈的塵垢 越少人的地方 污染越少 靈力越強~

2010年4月8日 星期四

Harmonized the sixth senses


The burden of action is forgotten in the pleasant charm of the art. The feet keeping to time, hands expressing gesture, the eye following the hand, the ear listening to the master’s music and the dancer’s own singing - by harmonizing these five elements the mind achieves concentration and attains clarity in the very richness of participation. The inner feeling of the dancer is the sixth sense, which harmonizes these five mental and mechanical elements to create the experience and enjoyment of beauty. It is the spark, which gives the dancer her sense of spiritual freedom in the midst of the constraints and discipline of the dance.

The Greatest blessing.


The greatest blessing of Bharatanatyam is its ability to control the mind. Most of us are incapable of single-minded contemplation even when actions are abandoned. On the other hand, in Bharatanatyam actions are not avoided; there is much to do but it is the harmony of various actions that results in the concentration we seek.

2010年4月7日 星期三

疼痛是我們的guru



我遇見很多很有名的瑜珈老師朋友 難過的事 他們就跟律師或政客沒有兩樣 這樣的演員請遠離
如果要成名必須跟隨在他名下 我很確定 當個服務生也甘願 因為自在 唯有當自己真的自在 真愛才存在 WHAT I CAN DO :PRACTICE AND PRACTICE
在light on life BKS Iyangar的書中提到 ~疼痛是我們的guru 由於一些不良習慣 有些問題存在很深很久 當你在矯正開始 會感到痛苦 此刻如何在不舒服中找到舒適 我們聰明的身體會傳達到大腦去釋放緊張 慢慢一點一滴 去適應減輕不適 甚至跟疼痛說再見
如果今天的練習會燬了明天的練習 這個練習就不是正確的練習 所以要小心每回的練習
練習中會有些壓力 正面的壓力 可以打破大腦所設下的陷阱及格局 ~
共勉之!

2010年4月5日 星期一

Natya yoga










Natya yoga --An inward path through Mudras , expression and asanas.
A Dance form of Meditation ,the best to attain Moksha or Salvation.
A mirror which visualises sound into visual representation.
An eternal bliss and treasure house of physical,intellectual and spiritual knowledge.
The power to provide the source of happiness to people .
It's a thing of beauty appreciated and loved by each and every one who sees.



Siva's dancing symbolized the cosmic rhythm in its endless movement of Srishti,Sthithi and Samhaara,ie creation,revelation and destruction.

2010年2月27日 星期六

賞心悅目的世界



安先生的攝影世界
http://www.agniusdigital.com/Agnius_Photography/Welcome.html
郭漢聰的中醫世界
http://www.relativehumanity.com.tw/chinesemedicine.htm

傾聽自己的鼓聲


一篇來自辣媽mail來好文章~
我不斷提醒自己不要求別人、不批評別人,對於看不慣的事務,若是我們沒有建設性或可行的意見,同時也幫不上忙,就不要浪費心神去抱怨。

小學時曾看過一則故事,讓我豁然開朗,生命從此不同。那本書相信大家也都聽過,是美國大文豪馬克•吐溫寫的《湯姆歷險記》。




有一次湯姆因為調皮搗蛋,撫養他的姑媽處罰他油漆院子外的籬笆。村子裏的孩子們都取笑他受處罰而不能跟他們一起玩耍。只見湯姆以一副藝術家的姿態很得意地漆著油漆,這引起其他頑童的興趣,紛紛要求湯姆讓他們玩一下。



這時湯姆故意吊胃口:「不行,這片牆面對著全村子,很重要,你們沒有資格漆。」最後這些頑童只好紛紛拿出他們最珍貴的玩具寶貝給湯姆,好交換能夠油漆的權利。結果湯姆舒舒服服地坐在樹蔭下,看著排成一列等著油漆的同伴,同時還吃著他們「進貢」的糖果呢。




大概這個故事給我的震撼太大了,將近四十年來,只要遇到不順遂或痛苦的事,腦海就會浮現這個生動鮮活的場景,提醒自己,看待事情的態度是最大關鍵,同一件事,只要看的角度不同,結果就會完全兩樣。



就像入監服刑的囚犯與宗教大師的閉關,兩者的外在條件一模一樣,但心情卻有天壤之別,因為大師的心靈是自由的,囚犯的心靈卻是不自由的。這也使我想到,當我們不斷地往外追尋,靠著外界的事物來肯定自己,這樣的心靈將會是不自由的,但假如我們能往內傾聽,聽從心底雖微弱,但是一定存在的聲音時,心靈就會是自由的。




這十多年來,我案頭上一直擺著梭羅寫的一句話:「如果一個人沒有和他的同伴保持同樣的步調,那可能是他聽到了不同的鼓聲。」這段話讓我有信心,雖然一樣得生活在眾人之中,但卻不必然得像眾人般地活著。當我傾聽自己心裏的鼓聲前進時,我也更能包容與欣賞與我不同意見的人,因為他們或許也都正在傾聽他們自己內心的鼓聲。




有一段西方著名的祈禱詞:「請賜我平靜,能接納我無法改變的事;請賜我勇氣,能改變我可以改變的事;並賜我智慧,讓我能分辨這兩者的不同。」我覺得要區分可以改變或無法改變的智慧並不難,只要是自己可以做的事,就是可以改變的事;而必須求之於人者,就是不能改變的事。年輕時我們滿懷志氣,想更正一切不合理的事,想改革社會;如今我已經知道,想改變世界唯一有效的方法,就是改變自己。




因此,我不斷提醒自己不要求別人、不批評別人,對於看不慣的事務,若是我們沒有建設性或可行的意見,同時也幫不上忙,就 不要浪費心神去抱怨。因為抱怨不只於事無補,更嚴重的是會耗損我們的精力與熱情。




人生是一場豐富的饗宴,值得我們快快樂樂地大玩一場。
~
NAMASTE~

2010年2月26日 星期五

無聊的一天


下午媽媽說:好無聊的一天喔!只好去睡覺~
正埋在書裡的我停下來覺得當下 好幸福喔!希望媽媽能有個好眠
在書裡"柯慈著少年時"中:
疲倦是考驗中的第一個考驗 你可以選擇放棄 另一個選擇就是地獄 真是這樣子嗎?
快樂 也許能夠得到短暫解脫 但不能教會你太多東西
你可以選擇貪心點 要多點 那麼你將會過的悲慘 因為悲慘是訓練靈魂的學校 你必須學會剛強地應付未來
從悲慘之水中 慢慢浮升到遠方彼岸 等淨化了 強壯了 準備就緒 再度肩負起一生的藝術挑戰~

我覺得疲倦至極 跟地獄沒有兩樣
快樂是流行的原動力 除非是深山裡的yogi 我們都須要快樂 快樂將你我連繫在一起
悲慘是貪心應付的代價 沒有足夠的貪心是無法成為偉人
到底是誰買了這本書?大師的書好難讀!我就是要把它讀完 因為我也很無聊!
~感恩~

2010年2月5日 星期五

Mysore solo




There are so many people ,I want to thanks!!
I was very happy to see My meditation teacher Dr.Nagarage ,my classmates, yoga teacher Sheshadri and all the friends from different countries ,...

Namaste my Guru and my parents.

2010年1月15日 星期五

MYSORE的日蝕


安先生努力照出 這兒日蝕的情形 這回的旅程比較放鬆 讓我能更深入結合印度經典文化 很多時間我要練習在默禱舞蹈經文 如果心裡急於求取 恐怕又要打破很多碗筷!!"賈徑哢破襪"
真的很佩服安先生 為了照這張照片 從紙板穿洞 到等雲兒的陰影得到適當的光線 我很怕他的眼睛看壞 他的視力到晚上很差 到晚上除非AMMA有表演 或有好友離開 否則他只會在角落玩電腦 同時叮嚀我要把門關緊 別讓半隻蚊子非進來 干擾他的睡眠!!

2010年1月14日 星期四

爸爸對死亡的恐懼


省思部落格的意義 如果愛存在 就有延續的價值 在離開台灣前 我提早停下一些課程 因為我忽然發現愛家人的時間不夠 對此對一些同學感抱歉 抱歉我總是急於做自己想做的事 ~記得前亞力山大的同事 後來在政隆任教的Ruby老師 一位很認真跟癌症病魔對抗的老師在課堂交接時 真心對我說"愛原來很簡單 生活中的小細節 用心些 就可以讓人感動" 以下是來自樹林美娥同學昨天寄來的"愛"~~~~




這一天吳若權的媽媽像往常一樣,拖著買菜車去菜市場買菜,她唸


著端午節要到了,要選些漂亮的鴨蛋黃回家親手包粽子。


和往常不一樣的是,她眼神惺忪,因為前一晚為了等吳若權回家,


她撐著剛從美國探親回來疲憊的身子,卻因為吳若權飛機誤點,她


窩在沙發上等到過了午夜。


到了南北貨攤子,她彎下腰挑選放在地上的鴨蛋時,眼一黑、一


跌,腦幹出血中風。從此吳若權照顧中風的母親,至今12年。


「我每次去陪復健,回來都狂哭,」吳若權回憶。媽媽中風後站不


穩,常會後仰,吳若權用國中女生繫裙腰的帆布皮帶拉住母親一步


步往前走。看母親奮力往前的背影,母親愈奮力,他愈心疼。


每次完成復健後,吳若權回家走過母親中風的那條巷子,景物依


舊,陽光依舊,卻一個好端端的人,提著菜籃去買菜,再也不能走


回家,「為什麼生命這麼脆弱?」他忍不住就決堤。


復健是條漫長路程,媽媽光是學習站、學拍皮球,就花了3個月。


結束復健回家,是另一個階段開始。「生活太可怕,每天都在匆匆


忙忙地趕路,我現在回想,都不知道怎麼熬過來的,」吳若權說。

那時,他才剛自立門戶創業,每天清晨5點先去公司寫稿,7點多游


泳,8點帶母親去針灸,9點再進現場主持廣播節目, 中午張羅午


餐,從中醫診所載母親回家,並陪兩老吃午餐。再回公司上班到晚


上10點多,回家再和兩老聊天後才就寢。


這樣的生活型態、忙碌程度和原本在外商公司時差不多,他還私下


慶幸,至少時間自主,還能兼顧家庭。沒想到,對三十幾歲人覺得


緊繃的生活,對老人家卻是超過負荷,所有事都來得突然,中風的


母親罹患憂鬱症。


母親不僅慢慢消瘦,每次吳若權送父親去打牌,母親就會站在窗前


等,然後哭泣,吳若權覺得奇怪,「妳老公只是去打牌而已」,後


來才知道,母親得了憂鬱症。


「其實有部份是我們的錯,」吳若權說。因為中風後,母親每日努


力復健,更為了不成為子女負擔,常是加倍的份量,但三、五年過


後,始終沒有好起來,母親開始懷疑藥沒有效、復健沒有效,所有


事情都是沒有效。「後來我才知道不能對中風的病人說『你會好起


來』,要說,『這樣做才會控制住』,或『才不會惡化太快』。」

母親憂鬱程度超乎想像,焦慮、不明所以地搬弄是非,讓吳若權要


帶母親去看精神科,但母親堅決不去,吳若權只好請親戚從美國帶


回百憂解,並請在美國的醫生親戚打電話回來騙媽媽是維他命。媽


媽吃藥後,平靜了,卻開始嗜睡,「我好像是黑心幼稚園的老


師,」吳若權自責。

爸爸的字條,我始終留著


接下來倒下的是父親,而且,4個月後就離開人世。



父親一向硬朗,從不感冒,某晚他抱怨心臟有點不舒服,竟然嚴重


到送急診,檢查出心臟瓣膜破損,住院後開始肺積水,住院期間只


回家過一晚。


那一晚,父親站在洗臉檯旁,突然像個小孩般放聲痛哭,哭得很傷


心。吳若權趕緊去抱他,那是父子40年來,第一次擁抱。那一抱,


他深深感受到父親對死亡的恐懼、對人生的遺憾……。


但只有這麼一次。再回醫院後,父親只幽幽地看著窗外陽光。有一


天,重聽的父親拿出筆來,寫下:「我這一生想來,非常美好,沒


有任何遺憾,妻賢子孝,」那張紙,吳若權始終留著。


父親走後,吳若權半年無法入睡。他坐在父親生前常坐的椅子,想


到,以前是爸爸坐在這張椅子上。走在大街上,滿街都是人,在那


千分之一秒突然思念父親,又哭了出來。吳若權得了憂鬱症,吃了


半年的藥才痊癒。


痛過,不要再第二次。吳若權更加全力以赴照顧母親。


例如父親在世時,吳若權常開車載兩老出去玩,途中隨性走到哪、


吃到哪,每當父親問起行程,吳若權就會叫他不用擔心,路途中,


父親總是沒有好臉色。後來吳若權檢討,「敬」要在孝之前,父母


要的是尊重,他們想知道出遊、用餐地點,做子女的不可自以為是


的掌控全局。現在吳若權不僅前一天會問母親的意見,還會說「這


一餐讓妳請哦!」




認真過每一天,直到萬一那一天


雖然吳若權一味想盡孝,卻還是會發生衝突。


吳若權每週都會安排一天親子日,安排媽媽的休閒活動。一個大雨


週末,吳若權想先帶媽媽去百貨公司逛逛,再去姊姊家。母親聽到


這樣的提議,「免啦,你去忙你的,不用那麼麻煩,」但吳若權看


到她的眼神已經瞄向衣櫃,考慮要穿什麼衣服,於是,還是出發。


傍晚,吳若權去接媽媽回家時,媽媽收起在姊姊家的笑容,開始抱


怨,從第一站的百貨公司罵到去姊姊家的安排,全然不滿意。正在


開車的吳若權幾乎抓狂:「剛才在電話裡,聽妳滿開心的,為什麼


妳上車後,一直抱怨沒完沒了?」
 
媽媽楞了半分鐘,才說:「因為我覺得你們每個人都有事情要忙,


卻為了我這個中風的老人,犧牲自己的假期。」他才知道,母親的


「盧」、抱怨、推讓裡,有深沈的自責與愧疚。他才講出在心中練習


一百次的話:「妳養育我們辛苦大半輩子,值得我們回饋妳天大地


大的報酬,更何況只是做那麼一點點事情而已,」他從後視鏡看到


母親的表情放軟了。
 
「母親是犧牲自己的肉身,教導我體驗生命的本質,」吳若權在


《相依》裡寫道。




因為珍惜陪一天,就少一天,他學習就算有口角,甚至爭吵,要及


早道歉,以及珍惜這段母子親緣。甚至,他也生澀的學會向母親說


「愛」。




某晚,他送母親進房睡覺,隔著門,他鼓起勇氣說:「媽,我愛


你。」門另一頭的媽媽停了很久,小小聲地說:「我也愛你。」


只是,生命仍是未知數。無論是誰、無論多愛,都要面對終點,


「我有萬全的準備,」吳若權說。他說,他認真過每一天,沒有太


大的遺憾與恐懼。至於沒完成的願望?「能做的事,當下去做,


中、長期的事都是老天多給的」。但是萬一,到了和母親分手的時


刻,「我會非常、非常傷心,但會做更多公益吧,」吳若權這時的


表情,令人不忍多看。


採訪時間一到,吳若權趕著回家教新來的印傭做菜,「妳也許想問


我,這樣不會很不方便嗎?但我要講,如果有一天沒有這些不方


便,我人生不會更好,」吳若權頭也不回地趕回家。

2010年1月13日 星期三

happy pongle "快樂鵬枸"


在印度 今天是棚枸節 早上準備鵬枸餐 甜的鹹的兩種口味 跟好友及鄰居分享新的開始 稻子剛收成 日與夜的時間剛好平均分配時間的長短 由科學角度再細分 太陽的運作是一直在變化得 !!大至上過了今天 白天的時間變長 在南印比較保守的地區 明天早上十點~下午五點由於日蝕在這段時間斷食 店家通常不做生意 因為在整個大環境中有很大的改變 很多細菌養成 大家會在家大掃除一番除舊佈新 ama 教我早上練習完 沐浴 早餐 下午四點後開始準備晚餐~joy送我的"齊邦媛的巨流河" 應該可以多看一些 這是本很正面教育性的歷史故事書 越是失意平窮 越是須要教育 知識份子則是整個殿堂的支柱不是嗎?

amma 前晚在離mysore一小時車程的一個慈善機構做的瑜珈經的舞蹈表演 安先生拍了很多照片 在那經由一些大公司及名民間團體的捐贈 連續五天提供兩千五百人免費食物 為了提高機會教育沐化人民!

很多乞丐其實很有錢 她們也習慣要東西 因為勞力的付出在短時間內 不見得收穫較多 所以他們也如此教育下一代行乞 真是可悲!<當地政府其實提供65%的教育工作機會給等級較低的百姓 實際的運作有待時間考驗>

2010年1月10日 星期日

淡水蓮花瑜珈舞練習



由於文化的不同 及練習的目的不同 我感恩曾經一起練習的同學 讓我有機會找尋到調整教學的方式 非常謝謝淡水的同學的支持 同學的認真臉龐 最美麗 ~

2010年1月9日 星期六

搖籃曲"mella mella"


Mella~Mela...........................................................~KRISHINA 悄悄的走著 前面有個美女阿姨在擠牛奶 他從後方抱上去 偷親了她的臉頰
馬上一溜走 接著有個阿姨頭頂著牛奶經過 他上前問她的芳名 要些牛奶錢 如果不給 就擋住去路 他又看到有個阿姨有curd"優蒻乳" 上前要些 並拉扯她紗麗馬上跑開 婦女們紛紛前去調皮的小krishna母親前告狀 要好好管教krishna
母親:妳們若要告狀 請走開 ~krishna 只不過是個小孩 請一同與那些智著之王"瑜珈行者"耐心的為他推推搖籃 讓他平安長大!

2010年1月8日 星期五

婆羅多 與mohiniattam




圖一 amma的舞蹈姿式 沒有任何意思表達 微笑是流動舞蹈時基本表達
圖二 賭博的表情

來自kerala 的queen



這美麗的mohiniattam舞者是來自沿海南印的皇后 十五年婆羅多舞練習後轉為kerala聞名的mohiniattam十多年至今 整場表演 我沒有任何一刻想放過 能一起照張像 對於剛起步的我來說有很大的鼓舞 表情的深動 起動於內心 需要有豐富的想像力 想像力來自大量閱讀 成熟的表達需要不斷的專注穩定練習 別無它法 一位穩如泰山的老師 是非常重要的 感恩amma在皇宮辦這場一周的表演!

歡迎再次來到印度


雖然蛇的毒牙已拔掉 但還是不敢接近它
決定不再給小乞丐或抱著嬰孩婦人任何東西
因為天助自助者

2010年1月6日 星期三

放下努力



努力是需要的 剛開始的時候 努力是一定要的 雖然沒有用 但它還是一定要 慢慢的當你感覺到說你不用再努力 喜悅就好像來自神性的禮物 那麼你就可以放棄努力 當你放下 就有更多的禮物來到你身邊

2010年1月4日 星期一

經過曼谷半天




到地的涼拌木瓜 首先將四條小辣椒搗碎 參隻小螃蟹 很多特別的植物 ~~~~~真的狠辣
經過按摩區 安先生從窗口 照張清理耳朵的鏡頭
除了計程車是危險 搭船和公車才能避免被騙 而且很有氣氛 <機場有包套半天旅行4500bhet 但安先生覺得價錢不合理 我們自助花40usd 還有剩 >