幸福的直覺

什麼人可以得到幸福？懂得培養幸福直覺的人; 心底會有一種聲音，意識或清醒或昏沉時，輕聲的呢喃，叮嚀著，給人勇氣，或者挫傷。那個聲音，決定了未來和命運。如果是決定要幸福的聲音，就能得到勇氣和幸福。即使挫折多到像每日襲來的暴風雨，還是決定不要被阻撓還是受打擊。勇於拯救自己，不管你是誰，你就擁有幸福的權利。如果你決心要幸福，就沒有人能夠把它從你手上奪走。

珍惜分秒過程

生命的美麗不是世人所說的擁有，生命的美麗是對永遠沒有到來之前事物的等待與追求。

瑜珈天使的降臨

昨天 一位天使來拜訪我 由於工作她必須旅行各地 終於能在LA停留幾天 她的任務最主要跟世界和平有關 接著將轉往紐約 還好她飛在歐洲機場的上空 火山爆發造成的混亂才發生 否則她的工作進度會被延誤 她大部分的時間則以印度為主 也許天使跟神一樣忙 所以她在我這大部分的時間都在睡覺 她大概睡了三小時 她很驚訝 盡然可以就這樣睡著 看天使睡覺 有種任務的感覺 我很開心有這樣的機會 我跟她抱怨 在這覺得自己像孤兒一樣 她說"她知道 瑜珈這條路 一但妳選擇了 是無法回頭了 因為妳開始思考生活當中的種種 而妳的生活價值觀漸漸的改變 妳將以生命為中心 不受外在流行廣告所指引 生命是妳就近的指導老師 為生命跳舞 為生命打扮自己 為生命找到共修的伴侶 LA是個追求流行的地方 跟台北差不多 如果妳不知道捷徑 妳可以在塞車時段 塞個狗血淋頭 要聽生命的聲音"於是她睡著了 ~~

命運是酸的 甜的 苦澀的 但生命本身是平靜的 瑜珈的練習將讓你能夠聽到平靜的聲音 有些人在苦澀時需要宗教外在的寄託 在牛角尖裡 妳總是一直問"為甚麼?" 聰明宗教長老 會在溫暖角落提供邏輯性的答案 當然最後也是要去面對惡夢 如同狂風暴雨般將柔弱的身體侵襲甚至腐蝕 生命就要體會這般的無奈 無奈中才能教會你實戰經驗 如果你就如同沙漠中的駱駝被最後一跟稻草壓倒 不在爬起 妳要如何嚐到經驗的果實 成為更英勇的戰士 天真的羊試著能否披著虎皮 繼續做羊 做羊可以天真 可以可愛 生命的本性比較接近羊 這可以理解 為了守候天真的羊 你當然要耐心的品嚐在實戰經驗中得到的果實 以得到足夠的養份 繼續走下去!

天使還說"她不喜歡台北的家 到處都是東西 讓她覺得很煩 雖然那些不是她的 " 我在台北的家好像也是這樣 ~~~

珍惜有情的生命

男孩和女孩從小就認識，男孩經常約女孩一起去村外的池塘邊捉小蝦，每次男孩總是滿載而歸，女孩卻是兩手空空；女孩總是失落的含著眼淚，獨自一個人回到家，然後悶悶不樂。晚飯前，男孩會去敲響女孩家的門，女孩一見是男孩，扭頭就走，男孩追上前，對女孩說：“對不起，我把你的蝦都捉走了，我把它們養在小魚缸裏，送給你。”女孩眉頭一放，慧心的笑了，就這樣反復著他們純純的童年，轉眼，他們各自成長著。
——純純的“對不起”——


男孩總是喜歡戲弄女孩，經常會把女孩逗到哭，然後又去哄女孩到她笑為止，直到長大後，也是如此。男孩經常偷偷的把女孩的自行車輪胎的氣放到沒有，然後躲在遠處，看女孩著急的走投無路，等著女孩撥通他的手機，然後破口大駡他的小賊行為。可是男孩，依舊那麼喜歡這樣的女孩。他竊竊的從遠處走來，灰溜溜的為女孩推著那輛沒了氣的自行車，任由女孩在一旁發牢騷，男孩卻暗自竊喜，然後委屈的對女孩說：“對不起，我知道錯了。”隨即，女孩便會柔弱下來，告訴男孩下次不允許那樣，男孩點頭，於是，那時的他們每天都充滿著笑容。
—— “對不起”的快樂 ——


大學畢業後，男孩和女孩各自有了工作，男孩的工作總是很忙，有時一個月都休息不到一次，而女孩總是抱怨男孩冷落了她，終於，他們有了第一次的吵架。女孩委屈的哭起來，可男孩卻很理直氣壯的告訴女孩：“這是為了我的工作。”這場冷戰持續了很久。終於，女孩還是忍不住，主動和男孩和好了。後來很多次男孩和女孩都因為這樣的小事而吵得不可開交，可每次，都是女孩先妥協。那年，女孩生日，男孩答應女孩要給他過一個浪漫的生日，女孩欣喜不已，她在家精心打扮，等著男孩回來陪她渡過這個美妙的生日，這一等就是淩晨，女孩在睡夢中醒來，臉上掛著淚痕，男孩見到女孩，心疼的為女孩擦去臉龐的淚痕：“對不起，嫁給我好嗎？” 於是男孩拿出一枚戒指。
—— “對不起”也是一種承諾——




婚後，男孩的事業大有成就，經常有許多應酬，而女孩已經成為一個專職太太了，每天在家為男孩準備熱菜熱飯，把家裏收拾的乾乾淨淨，她經常會去菜場買回一些小河蝦放在魚缸裏養著，男孩總問他為什麼，女孩卻總是慧心的一笑。慢慢的，男孩每次回家，身上總是充滿了不同的香水味道，而每次沒等女孩問，男孩總是忙著解釋說應酬太多。女孩黯然，那時起，女孩不太愛說話了，也不像以前那麼開朗了，她總是喜歡成天的呆在家裏，抱著枕頭看韓劇，然後隨著劇情哭泣，夜深時，就會瘋狂的大哭。以後的日子裏，男孩回來時，身上的香水味只有一種味道了，女孩從來不問，可是男孩依舊說：“對不起，今天又去應酬了。
—— “對不起”，謊言的開始——


漸漸的，男孩開始不回家，或總是在外出差，男孩的事業越來越好，身邊都是奉承的人，他每天都在別人的恭維下自豪的笑著，而女孩，幾乎不出門了，她總會去超市買上很多速食麵，和一些必要的日用品，然後把自己關在家裏，這一呆就是很久。從前，女孩會經常和男孩一起聊聊天，而現在，她孤身一人，身邊沒有一個可以說話的人，每次打電話問男孩什麼時候回家，男孩總是倉促的回答到：“對不起，我太忙了。”女孩，失落的扣上電話，那以後她再也沒有問男孩什麼時候會回家。
—— “對不起”，只是個敷衍的方式——



女孩學著電視上的樣子，開始打扮自己，她覺得男孩不回家，也許是看膩了她，她決定不再頹廢，自己的幸福應該靠自己爭取，而不是無謂的後退。
那天，女孩心血來潮，按照地址去了男孩工作的地方，那是女孩第一次去，也是唯一的一次。女孩澀澀的按下電梯，來到這個男孩經常說忙的地方，她細細的觀察這個公司的每個角落，這裏的一切，她都覺得很好看。終於，繞過長長的辦公走廊，她來到男孩的辦公室，輕輕的推開門……女孩愣住了，眼前看到的不是自己的丈夫，也不是那個經常弄壞她自行車的那個賊小子，更不是那個把蝦放在小魚缸裏的男孩，而是一個正在和別的女人做愛的男人。那個女人坐在桌子上發出微弱的呻吟聲，那個男人，仿佛山林裏餓極了的野獸……
許久，男孩才發現了女孩，男孩驚慌失措，忙把衣褲撿起來穿好。女
孩，轉身離開了。男孩飛奔出去，追著女孩，那晚，大雨襲擊了整個城市。女孩不顧男孩的叫喊，徑直往前跑，往回家的方向跑，男孩在女孩後面大喊：“對不起，我還是愛你的，對不起，我真的只愛你。”可是女孩，始終沒有聽見。
—— 這樣的“對不起”太傷人——



男孩一直都沒有找到女孩，女孩失蹤很久了。男孩的世界已經一片黑暗，無心工作，無心花天酒地，他想不到女孩可以去哪裡，因為女孩沒有朋友，她唯一的朋友就是男孩，男孩終日守著電話機，手機24小時不關機，怕錯過了女孩的電話。這一等就是半年多。


快遞為男孩送來一個盒子。

男孩打開一看，裏面是許多河蝦的標本，有的在樹葉邊休息，有的在水草裏躲著，各式各樣的河蝦標本，旁邊放著一封信。

“ 我始終沒有勇氣再見到你，可能是我太懦弱，也或許是我根本不想見到你，我想這些應該過的沒什麼兩樣吧，我很好，我學會了離開你怎麼讓自己存活，我懂得了怎樣賺錢養活自己，而不用每天等著你回家，為你燒一桌熱騰騰的飯菜，直到涼了也不見你的人，我的手機已經不用了，因為我已經不會再為你24小時的不關機，讓自己飽受輻射的折磨。我懂得怎樣去愛惜自己，珍惜自己的本來應該美好的生活。我想，我是可以忘記怎麼去愛你的，因為你把我的愛弄得遍地麟傷。
離婚協議書，就壓在魚缸的底下，你簽完字，按照地址給我寄過來就行了。對不起，我想我是真的累了。”

男孩按照地址找去，他滿心希望能夠見到女孩，然後讓女孩原諒，並且告訴女孩自己不能沒有她，可是打開門的卻是女孩的父親，而女孩就站在她父親的身後——是女孩的遺像。

女孩的父親告訴男孩，女孩在寫完這封信後，跳樓自殺了，血肉一片模糊。
—— 原來“對不起”也可以是種結束——


那一年，男孩瘋了。

每個人在自己的生命裏頭，一定會遇到一個自己真正該珍惜的人。請你好好的珍惜那一個人，不是每一句的對不起，都可以換來每一句的沒關係……千萬不要辜負了自己心愛的人，那對誰都不好……把這個故事傳下去，讓你的朋友們知道，不要輕意的、隨意地說出
〝對不起〞......

多陪陪該珍惜的。生命誠可貴，有情價更高。
看了有什麽感觸嗎?
是心疼?
是傷心?

讓我們一起珍惜有情的生命!!
我親愛的野薑花 , http://www.wretch.cc/blog/iting1207,妳選擇了遙遠的天國 希望妳能在那綻放妳的清香 !

關懷的力量

湯森太太是一位小學教師，她在美國德州某個小學教五年級。有一天，她對全班學生說：「我是你們的老師，我愛你們每個人。」說完這句話後，她覺得有點心虛，因為班上其實有個學生，她並不是那麼喜歡。這個學生名叫泰迪，他上課不專心，很喜歡搗蛋，常常缺交作業，身上還有一股怪味。



湯森太太自我反省之後，覺得自己應該多了解泰迪，於是，她把泰迪的學籍資料拿出來研究。湯森太太發現，一年級老師給泰迪的評語是「泰迪很可愛，大家都當他是個寶」；二年級老師說「泰迪是個好學生，作業寫得很乾淨，又總是準時交」；三年級老師特別註記著：「泰迪的媽媽生病了，爸爸對他不夠關心，所以他的成績開始往下滑」；四年級老師寫得更嚴重：「泰迪的媽媽去世，爸爸酗酒，除非我們採取重大改變，否則他很可能會流浪街頭，成為不良少年。」



湯森太太讀過泰迪的資料後，決定開始關心他的行為。當泰迪有好的表現時，她會給予讚美；泰迪早上進入教室時，湯森太太會跟他閒話家常，慢慢地，泰迪開始有了轉變。



聖誕節到了，學生們都準備了一份禮物，包裝得漂漂亮亮的送給老師。湯森太太一面開心的向學生道謝，一面拆禮物展示給大家看。輪到泰迪拿著禮物走上講台時，全班哄堂大笑，原來他準備的禮物是用舊牛皮紙袋包裝的。湯森太太立刻阻止大家嘲笑，當大家安靜下來後，泰迪把紙袋交給湯森太太。湯森太太打開紙袋後，發現裏面有用過的半瓶香水和一條舊項鍊，這條項鍊上的石頭還掉了幾顆。湯森太太馬上戴上項鍊，並噴了香水，對泰迪說：「我好喜歡這份禮物，謝謝你。」



當天下課後，整個教室只剩下泰迪和湯森太太兩個人。泰迪慢慢走到湯森太太面前，說：「謝謝你戴這條項鍊，並噴上香水。這都是我媽媽最喜歡的，我覺得好像又看到媽媽了。」泰迪離開教室後，湯森太太趴在桌上哭了一小時。從此以後，她更關心泰迪了。



一年後，泰迪畢業那天，老師發現門下塞了一張卡片。這張卡片是泰迪寫的，上面只有一句話，寫著：「你是我最好的老師。」



六年後，湯森太太又收到泰迪的卡片。卡片上寫著，他現在是半工半讀，但他是以全年級第二名畢業的，下面還是加了那句：「你是我最好的老師。」



四年後，湯森太太收到泰迪的信，裏面寫著他在大學的生活，還有他是以生物系的最高榮譽獎畢業。下面還是這句：「你是我最好的老師。」



又過了四年，泰迪已經從醫學院畢業。除了那句「你是我最好的老師」外，泰迪說，他認識了一個女孩，打算跟她結婚，但是因為父親已經去世，就詢問湯森太太是否願意坐在教堂第一排，靠走道的家長席位。



湯森太太非常樂意去參加婚禮。當婚禮結束時，她走到台前，跟新人擁抱，並表示祝福。這時泰迪輕聲在老師耳邊說：「謝謝你對我這麼有信心，你改變了我的一生。」這時湯森太太忍不住哭了起來，她對泰迪說：「泰迪，是你改變了我的一生，如果沒有你，我只是個會改作業、教課的老師。因為有你，我變成一個懂得關懷學生的老師。」



泰迪後來成為美國愛荷華州一家基督教醫院的院長，是一位表現優秀的好醫師。醫院裏有一幢癌症病房的大樓，就是用他的名字來命名。



真是一個令人感動的故事。在忽略人性的教育制度下，像泰迪這樣的小孩大概會被分到放牛班，或成為流浪街頭的中輟生。湯森太太對他的課業沒有採取強迫的方式，僅僅是對他多付出了一份關懷，就能為他帶來這麼大的改變。由此可見，關懷的力量有多麼神奇。希望你我都能在生活中的各個角落，找到一個關懷他人的機會，努力而持續的做下去。

** ( 現在的大人只會注意到課業.其它全是次要.)**

文/黑幼龍 【本文摘錄自《講義雜誌電子報》第294期2010

和尚要出門雲遊

<好文章 來自辣媽>
一個小和尚要出門雲遊，但日期一推再推，已經過了半年了，還遲遲不肯動身。


方丈把他叫去問：「你要出門雲遊，為什麼還不動身呢？」
小和尚憂愁地說：我這次雲遊，一去萬里，不知要走幾萬里路，跨幾千條河，翻幾千座山，經多少場風雨，所以，我需要好好地準備準備啊。」

方丈聽了，沉吟了一會兒，點了點頭說：「是啊，這麼遠的路，是需要好好的準備準備。」

又問小和尚說：「你的芒鞋備足了嗎？一去萬里，遠路迢迢，鞋不備足怎麼行呢？」


方丈吩咐寺裡的僧人，每人幫小和尚準備十雙芒鞋，一會兒就送到禪房裡來。不一會兒，寺裡的僧人就紛紛送鞋來了，每人十雙，上百的僧人，很快就送來了上千雙芒鞋，堆在那裡，像小山似的。

方丈又吩咐大家說：「你們這師弟遠去，一路要經不知多少場風雨，大家每人要替他準備一把傘來。」


不一會兒，寺裡的僧人便送來了上百把傘，堆放在方丈和小和尚的面前。


看著那堆得像小山似的芒鞋，還有那堆得像小山似的一大堆雨傘，小和尚不解地說：「方丈，徒兒一人外出雲遊，這麼多的東西，別說是幾萬里路，就是寸步，徒兒我也移不動啊！」

方丈微微一笑說：「別急，準備得還不算足呢，你這一去，山萬里，水千條，走到那些河邊，沒船又如何能到彼岸呢？一會兒，老衲我就吩咐眾人，每人給你打造一條船來。」

小和尚一聽，慌忙跪下一迭聲地說：「方丈，徒弟知道您的用心了，徒兒明白了，現在徒兒就要上路了！」

方丈會心一笑說：「一個人上路遠遊，一鞋一缽就足矣，東西太多，就走不動了。人生一 世，不也是一次雲遊嗎？心裡裝的東西太多，又如何能走得遠呢？輕囊方能致遠，淨心方能行久啊。」 小和尚一聽，心裡非常慚愧。!


人生一世，不也是一次雲遊嗎？
心裡裝的東西太多，又如何能走得遠呢？
輕囊方能致遠，淨心方能行久啊！

Nothing is more beautiful than going to the nature

如果可以 一定要出去走走 學校附近的操場 公園或海邊 那兒有很多冥想小精靈 祂們能凈化心靈的塵垢 越少人的地方 污染越少 靈力越強~

Harmonized the sixth senses

The burden of action is forgotten in the pleasant charm of the art. The feet keeping to time, hands expressing gesture, the eye following the hand, the ear listening to the master’s music and the dancer’s own singing - by harmonizing these five elements the mind achieves concentration and attains clarity in the very richness of participation. The inner feeling of the dancer is the sixth sense, which harmonizes these five mental and mechanical elements to create the experience and enjoyment of beauty. It is the spark, which gives the dancer her sense of spiritual freedom in the midst of the constraints and discipline of the dance.

The Greatest blessing.

The greatest blessing of Bharatanatyam is its ability to control the mind. Most of us are incapable of single-minded contemplation even when actions are abandoned. On the other hand, in Bharatanatyam actions are not avoided; there is much to do but it is the harmony of various actions that results in the concentration we seek.

疼痛是我們的guru

我遇見很多很有名的瑜珈老師朋友 難過的事 他們就跟律師或政客沒有兩樣 這樣的演員請遠離
如果要成名必須跟隨在他名下 我很確定 當個服務生也甘願 因為自在 唯有當自己真的自在 真愛才存在 WHAT I CAN DO :PRACTICE AND PRACTICE
在light on life BKS Iyangar的書中提到 ~疼痛是我們的guru 由於一些不良習慣 有些問題存在很深很久 當你在矯正開始 會感到痛苦 此刻如何在不舒服中找到舒適 我們聰明的身體會傳達到大腦去釋放緊張 慢慢一點一滴 去適應減輕不適 甚至跟疼痛說再見
如果今天的練習會燬了明天的練習 這個練習就不是正確的練習 所以要小心每回的練習
練習中會有些壓力 正面的壓力 可以打破大腦所設下的陷阱及格局 ~
共勉之!

Natya yoga

Natya yoga --An inward path through Mudras , expression and asanas.
A Dance form of Meditation ,the best to attain Moksha or Salvation.
A mirror which visualises sound into visual representation.
An eternal bliss and treasure house of physical,intellectual and spiritual knowledge.
The power to provide the source of happiness to people .
It's a thing of beauty appreciated and loved by each and every one who sees.



Siva's dancing symbolized the cosmic rhythm in its endless movement of Srishti,Sthithi and Samhaara,ie creation,revelation and destruction.