自身的上師-自我純淨聲音

我們都知道這句格言:當學生準備好了 瑜珈大師自然會出現
練習感受皮膚的肌理 身體物理 化學與能量新陳代謝的相互協調 身體五大元素有節律的平衡 以及方向地心引力的運用 體驗肢體與肌肉空間改變 將身心的覺知帶入自我的層次 就好像自我在每個細胞輕喚:我在這兒 我在這兒 我無處不在~路燈的聲音