DEEVANRAMA

最近練習的舞碼之一 KRISHNA 在BHAGAVA GITA裡 祂是智慧的代表
Krishina 是個充滿神秘 有趣的 英挺的大帥哥 從小到大 周圍的人都很喜歡祂 祂常偷人家的奶油 來跟其他小朋友分享 曾經將剩下的奶油塗在老人身上 讓別人以為是老人吃了
這首舞碼是在他小時後的事蹟 母親要他別往外跑 如果被外面的YOGIS 或勝人看到了 是會被抱走得
"你千萬別往外跑 " 母親是非常快樂能有祂 視祂為珍寶 人們常常擁有祂 但卻看不到 一直往外尋找
"你可千萬別往外跑" 若被驕傲的美女 看見了 她們可是求之不得 你想要奶油是嗎? 來 媽媽去廚房拿奶油餵你
擦乾嘴角周圍的奶漬 要乖喔~

舞步不難 但臉部表情 及在對的時間點 詮釋出來 是最大的挑戰 唱腔是SUNSKRI 當然取自經書
舞經對我來說 比讀經簡單多 但我發現"簡單"一點都不容易 有時真得好想念我的母親 及MEI老師~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~感恩~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

多些空間看世界

過去已成歷史，未來難以預知。
今天是個禮物，而今天就是此時此地，能使我們感覺如魚得水的快活因素，不是環境，而是態度。
人生就是一個不斷的在停、看、選擇、做決定、行動的過程，並從中體會什麼叫做你的人生。
對於未來會如何，我們無從得知，只能就現在有的資訊，做出做好的選擇而已。

呼吸法練習的效果

世上有很多不公平的事 正義的使者 選擇抗戰到底 這是一種執著嗎?是練習呼吸法的時候了 若是了解自己 你會知道答案 如果你有把握會贏 否則我會選擇深呼吸 把注意力集中在呼吸的方法上 老師會帶你觀察你的氣"PRANA" 思考將會變緩 要知道思考也是語言能量傳遞釋放 能量始於氣行 順暢的氣 會讓你睡眠及免疫力提高 有過敏氣喘的人 有些呼吸法會幫助 但要注意停息的適當性

生氣

生氣的告訴AMMA:這的商人 很過分 總是索取我們外國人 倍數多的價錢!
AMMA回答:這是很平常的事 你們多數外國人不也嫌我們黑嗎?
我祈求自己 別再為平常事 小題大作 專注自己的本分
瑜珈經SAMADHI PADA 提到培養友善的態度得到快樂 對於不快樂的事要給予憐憫 欣喜擁有善良到德 不理會邪惡 如此 心靈就保有平靜~

成熟跟不成熟

瑜珈大師BNS IYANGAR 今天給我們一個課程 他提到世上有二種瑜珈修行者 成熟跟不成熟 不成熟的會著重在當下 成熟者則除了當下也有未來!

羊妹妹

最近常經過一條小街 有隻羊被綁在柱子邊 它總是跪著 是因為繩子短 或太重
終於它不見了 每當經過肉店時 上面掛的已被剝皮的羊 桌上放著許多羊頭 它是否也在著裡面?
知道嗎?羊肉曾是我的最愛 ~每個生命 都有靈魂 植物 動物 椅子裡面有些微生物 在印度的傳統裡
在吃完東西後 要告罪神 當然吃肉 若非情非得以 將是被視為大罪 我用正面的態度去想
這真的是尊重生命的訓練 夠吃 均衡 你可以選擇不吃肉 因為短暫的享受 不會是真的快樂!

正道與邪途的分野，就只在一念 而容易知足且善解包容別人的人，才是真正的有福之人

從前，某個村莊中，有戶貧窮人家，生活非常困苦，家長為了省錢，常利用夜晚摸到人家的菜園裡，

偷摘蔬菜。

有一天夜裡，這父親帶著他七歲的小孩，又走進別人家的菜園，想拔些蘿蔔帶回去。

當他才拔了幾條蘿蔔，他的孩子忽然在背後輕聲呼喊：「唉呀！爸爸，有人在看你！」

爸爸大驚，環顧四周，慌張的問道：「啊，是嗎？人在哪裡？在哪裡啊？」

小男孩一邊指著天上，一邊回答：「爸爸！你看，月亮是不是正在看著你呀？！」

小男孩的這句話，讓爸爸愣住了。

他徐徐放下了手裡的蘿蔔，後悔的心情，使他難過，但卻也令他歡喜。他默默的牽著孩子的手回家去了。

一路上，他想著：「偷盜是很大的罪業，大概是佛菩薩或神明的慈悲，藉由孩子的嘴，使我悔悟，使我改

過向善的吧！」而那菜園主人因為菜常被偷採，氣得不得了，心想這小偷太可惡了，一定要將小偷捉起

來，就躲在樹後想捉賊。

當他看到人影正想出聲叫喊捉賊時，聽到那孩子講的話，一時也楞在那裏，望著月亮，藉著月光，菜園主

人也看到小偷的臉孔，知道他是同村生活困苦的貧窮人家。

看著父子倆默默的牽手離開，他又抬頭看著月亮，心頭默默不語。

菜園主人回家後，將看到的事情告訴妻子，那妻子對菜園主人說：「嗯，那月亮不也是正看著你嗎？」

那天晚上，菜園主人一夜未眠。

隔天中午，菜園主人跑去找那偷菜的父親說：「某某呀，我家須要人手幫忙，你可不可以來幫忙呀？除了

工錢外，還可以給你一些菜拿回家。」

對這額外賺錢的機會，又可溫飽一家，那父親當然滿口答應了。

當晚，這小偷父親牽著小男孩的手，蹲在台階上看著月亮，小男孩說：「啊！爸爸你看，月亮在笑呢！」

同時，菜園主人也在自宅看著月亮，對著妻子說：「從未曾感覺月亮一直都在看著我們，看著別人也看著

我，看著別人在做什麼事，也看著我如何的反應……」

是啊！妳看月亮正在對著妳笑耶！

不完美是完美的一部分

為了採集更多的照片 安先生要繼續往前走
但車卡在砂堆 動彈不得 怎麼辦 當然還是要開心的等待 掙脫後 往前走
等待對我來說 是件折磨 總是貪心的想在等待時 也做些事情 卻也因為如此
常會錯過 祂所安排等待中的果實 有很多的進步發明何嘗不是在當下被啟發出來
安心的等待 活在當下 讓呼吸更順暢!!

內褲

今天下午 總算滴了幾滴雨 晚上也會比較好睡 不會被熱醒 最近常常半夜熱醒 把門打開透氣一下
老師有場表演 我當然要盛裝打扮一下 天氣真的粉熱 這身傳統的打扮下 你想有人會猜出我沒穿內褲嗎
上廁所也必較方便 這件高級紗麗 是老師在她衣櫃挑出送我的 好的紗麗 就像牛仔褲 千萬別常洗
不然會很快變舊喔!

Kerala trip

I wish you were here with me in a beautiful place....

beauty of Kerala

One day trip to Kerala.
We have a performance there in a three-hundred years temple there...Amma is very busy so there is no time for us to stay in the beautiful beach.It was 6~7hrs driving from Mysore to North Kerala ,We drived through a beautiful wild forest.Lots of animals..
We went back after the performance..Very tired but worth it.

舞蹈彩妝 make up for kids

昨天小朋友們 有場表演 我開始幫忙化妝 這是我第一個Model
及完整版
There is a performance of kids...I was helping to make up...She is my first model and the other is done nicely.

慾望的漣漪

慾望是甚麼?我有不斷學習的慾望 AGNIUS總是有找尋更好鏡片的慾望 想要自己所沒有的東西 當我被慾望駕馭為之瘋狂時 表示夢想正在實現中 在這當中必定要有所取捨 可能是時間 金錢 親情友情 安先生發現 聰明的商人發明名叫"最好的"形容詞 老師給我的舞步不多 每天不會超過 十個八拍 印度的音樂 就像國際標準舞 不一定以八拍算 但大致有35種拍子 若是不熟悉的拍子 進度會更慢 有時會為此而懷疑自己的能力 老師說這會是我最大的問題 雖然知道信心影響態度 態度將是到達里程碑的方向 碰巧我的冥想老師DR NAGARAGE是這支舞的裁判 他為了解此舞的理論分析 也跟著AMMA 一起上課 有時會被安排在一起上課 他的節奏感及力量 實在不是很好 真的為他的用心敬業 深感敬佩 他要我一定要保持冥想的習慣 這樣會幫助瑜珈舞的練習 前一陣子因為MARTIAL ART 傳統武術的集訓 身體變的很累 我們都知道過度操練身體 並非養身之道 但為了表演及所謂的"專業" 你會參加所謂"密集訓練" 在我看來 我還是原來的我 並沒騰雲駕霧 即使有 也只是湖面上的漣漪
湖面上總是有漣漪 這個魔鬼訓練 使我變懶 量力而為對於教學及自我練習是很基本的態度喔 於是這個月 又回去跟BNS IYANGA 練習 當你賴惰時 一位實際存在的GURU 就很重要囉!瑜珈大師PATTABI JOIS 已不再教
授 我實在感恩 在他以前每星期的會談中 任何人問再奇怪的問題 結論總會是要我們"PRACTICE AND PRACTICE!" 生活中有很多答案 不就是在練習中得到!!